Ֆրեշ - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները
Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Strawberry Banana
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար
Սննդարարության հիմնական չափանիշենր
Գլիկեմիկ ինդեքս ⓘ
Գլիկեմիկ ինդեքսի արժեքները վերցված են տարբեր գիտական աղբյուրենրից. 55-ից մեծ արժեքները համրվում են ցածր, իսկ 70-ի բարձր արժեքները՝ բարձր:
33 (low)
Մեկ բաժնի չափը ⓘ
Բաժինների արժեքները վերցված են ԱՄՆ-ի սննդի և դեղերի վարչության փաստաթղթից
1 serving 8 oz (245 grams)
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ
PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը:
-0.4 (alkaline)
Կալորիաներ
37
Վիտամին C
Վիտամին A
Կալցիում
Շաքար
Ածխաջրեր
Բացատրություն: Ֆրեշ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C քան սննդատեսակների 83 տոկոսը.
Հարկ է նշել, որ չնայած նրան, որ կան սննդի տեսակներ (17%) ,որոնք պարունակում են ավելի շատ Վիտամին C, սակայն այս սննդամթերքը ինքնին ավելի հարուստ է Վիտամին C-ով քան ցանակացած այլ տարրով: Համանման ձևով այս սննդամթերքը համեմատաբար հարուստ է Վիտամին A, Կալցիում, Շաքար և Ածխաջրեր տարրերով
Ֆրեշ սննդամթերքի գլիկեմիկ ինդեքսը
Նմանատիպ սննդամթերք
Կաթնային կոկտեյլ 
Հյութ 
Յոգուրտ 
Բաղադրության ինֆոգրաֆիկա
Պատճենել ինֆոգրաֆիկայի հղումը
Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն
Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ
Սպիտակուցներ:
2%
Daily Value: 2%
1.22 g of 50 g
Ճարպեր:
0%
Daily Value: 0%
0 g of 65 g
Ածխաջրեր:
3%
Daily Value: 3%
8.16 g of 300 g
Ջուր:
5%
Daily Value: 5%
90.28 g of 2,000 g
Այլ:
0.34 գ
Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)
Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories
37
% Daily Value*
0%
Total Fat
0g
0%
Saturated Fat
0g
0%
Cholesterol
0mg
1%
Sodium
29mg
3%
TotalCarbohydrate
8g
0%
Dietary Fiber
0g
Total Sugars 7g
Includes ? g Added Sugars
Protein
1g
Vitamin D
0mcg
0%
Calcium
41mg
4%
Iron
0mg
0%
Potassium
24mg
1%
*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Կարևոր չափանիշներ
Ցածր խոլեստերին
ավելին
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ավելին
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Քիչ հագեցած ճարպեր
ավելին
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ նատրիում
ավելին
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ շաքար
ավելին
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ
Կալցիում:
41 mg of 1,000 mg
4%
Երկաթ:
0.15 mg of 18 mg
1%
Մագնեզիում:
mg of 400 mg
0%
Ֆոսֆոր:
mg of 1,000 mg
0%
Կալիում:
24 mg of 3,500 mg
1%
Նատրիում:
29 mg of 2,400 mg
1%
Ցինկ:
mg of 15 mg
0%
Պղինձ:
mg of 2 mg
0%
Մանգան:
mg of 2 mg
0%
Սելեն:
µg of 70 µg
0%
Choline, total:
mg of 550 mg
0%
Միներալներ - համեմատական նկարագիր
Կալցիում
41 mg
TOP 38%
Նատրիում
29 mg
TOP 78%
Երկաթ
0.15 mg
TOP 91%
Կալիում
24 mg
TOP 95%
Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ
Վիտամին A:
408 IU of 5,000 IU
8%
Վիտամին E :
mg of 20 mg
0%
Վիտամին D:
µg of 10 µg
0%
Վիտամին C:
24.5 mg of 60 mg
41%
Վիտամին B1:
mg of 2 mg
0%
Վիտամին B2:
mg of 2 mg
0%
Վիտամին B3:
0.816 mg of 20 mg
4%
Վիտամին B5:
mg of 10 mg
0%
Վիտամին B6:
0.082 mg of 2 mg
4%
Folate, total:
µg of 400 µg
0%
Վիտամին B12:
0.24 µg of 6 µg
4%
Վիտամին K:
µg of 80 µg
0%
Ֆոլաթթու (B9):
µg of 400 µg
0%
Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր
Վիտամին C
24.5 µg
TOP 17%
Վիտամին A
408 µg
TOP 26%
Վիտամին B12
0.24 µg
TOP 57%
Վիտամին B6
0.082 µg
TOP 69%
Վիտամին B3
0.816 µg
TOP 71%
Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը
Շաքար:
7.35 g
Բջջանյութ(Fiber):
0 g
Ֆրեշ սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում
| Սննդանյութ | Օրական դոզայի % | Մթերքների Թոփ %-ում | Արժեքը | Համեմատություն |
| Սպիտակուցներ | 3% | 83% | 1.22g |
2.3 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ում 
|
| Ճարպեր | 0% | 100% | 0g |
N/A 
|
| Ածխաջրեր | 3% | 52% | 8.16g |
3.5 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ում 
|
| Կալորիականություն | 1% | 91% | 37kcal |
1.3 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ում 
|
| Շաքար | 8% | 44% | 7.35g |
1.2 անգամ քիչ քան 'Կոկա-Կոլա'-ում 
|
| Բջջանյութ(Fiber) | 0% | 100% | 0g |
N/A
|
| Կալցիում | 4% | 38% | 41mg |
3 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ում 
|
| Երկաթ | 1% | 91% | 0.15mg |
17.3 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում 
|
| Կալիում | 1% | 95% | 24mg |
6.1 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ում 
|
| Նատրիում | 1% | 78% | 29mg |
16.9 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ում 
|
| Վիտամին A | 8% | 26% | 408IU |
40.9 անգամ քիչ քան 'Գազար'-ում 
|
| Վիտամին C | 27% | 17% | 24.5mg |
2.2 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ում 
|
| Վիտամին B3 | 4% | 71% | 0.82mg |
11.7 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ում 
|
| Վիտամին B6 | 4% | 69% | 0.08mg |
1.5 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ում 
|
| Վիտամին B12 | 4% | 57% | 0.24µg |
2.9 անգամ քիչ քան 'Խոզ'-ում 
|
| Խոլեստերին | 0% | 100% | 0mg |
N/A 
|
| Տրանս ճարպ | 0% | 100% | 0g |
N/A 
|
| Հագեցած ճարպ | 0% | 100% | 0g |
N/A
|
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև