Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Գալակտոզայով հարուստ

Գալակտոզայով հարուստ - տեսակավորված ցուցակ

1
Համեմատել Գալակտոզայով հարուստ
Մեղր սննդամթերքը հարուստ է Գալակտոզա սնուցիչով: Մեղր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա քան 18% սննդամթերքները: 100 գրամ Մեղր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Գալակտոզա սնուցչի 0%-ը: Մեղր
մթերքների 18% -ից հարուստ
Դրանից բացի Մեղր սննդամթերքը հարուստ է Ածխաջրեր, Շաքար և Կալորիականություն սնուցիչներով
97% Ածխաջրեր
79% Շաքար
71% Կալորիականություն
2
Համեմատել Գալակտոզայով հարուստ
Յոգուրտ սննդամթերքը հարուստ է Գալակտոզա սնուցիչով: Յոգուրտ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա քան 18% սննդամթերքները: 100 գրամ Յոգուրտ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Գալակտոզա սնուցչի 0%-ը: Յոգուրտ
մթերքների 18% -ից հարուստ
Դրանից բացի Յոգուրտ սննդամթերքը հարուստ է Ջուր, Կալցիում և Վիտամին B2 սնուցիչներով
83% Ջուր
79% Կալցիում
71% Վիտամին B2
3
Համեմատել Գալակտոզայով հարուստ
Նեխուր բուրավետ սննդամթերքը հարուստ է Գալակտոզա սնուցիչով: Նեխուր բուրավետ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա քան 18% սննդամթերքները: 100 գրամ Նեխուր բուրավետ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Գալակտոզա սնուցչի 0%-ը: Նեխուր բուրավետ
մթերքների 18% -ից հարուստ
Դրանից բացի Նեխուր բուրավետ սննդամթերքը հարուստ է Ջուր, Վիտամին A և Folate, food սնուցիչներով
98% Ջուր
75% Վիտամին A
68% Folate, food
4
Համեմատել Գալակտոզայով հարուստ
Ռեհան սննդամթերքը հարուստ է Գալակտոզա սնուցիչով: Ռեհան սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա քան 18% սննդամթերքները: 100 գրամ Ռեհան սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Գալակտոզա սնուցչի 0%-ը: Ռեհան
մթերքների 18% -ից հարուստ
Դրանից բացի Ռեհան սննդամթերքը հարուստ է Ջուր, Վիտամին A և Կալցիում սնուցիչներով
95% Ջուր
90% Վիտամին A
87% Կալցիում
5
Համեմատել Գալակտոզայով հարուստ
Պապրիկա սննդամթերքը հարուստ է Գալակտոզա սնուցիչով: Պապրիկա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա քան 18% սննդամթերքները: 100 գրամ Պապրիկա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Գալակտոզա սնուցչի 0%-ը: Պապրիկա
մթերքների 18% -ից հարուստ
Դրանից բացի Պապրիկա սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Ash և Կալիում սնուցիչներով
96% Երկաթ
95% Ash
95% Կալիում
6
Համեմատել Գալակտոզայով հարուստ
Կիվի սննդամթերքը հարուստ է Գալակտոզա սնուցիչով: Կիվի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա քան 18% սննդամթերքները: 100 գրամ Կիվի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Գալակտոզա սնուցչի 0%-ը: Կիվի
մթերքների 18% -ից հարուստ
Դրանից բացի Կիվի սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին C, Ջուր և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
90% Վիտամին C
81% Ջուր
73% Բջջանյութ(Fiber)
7
Համեմատել Գալակտոզայով հարուստ
Վայրի սուսամբար սննդամթերքը հարուստ է Գալակտոզա սնուցիչով: Վայրի սուսամբար սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա քան 17% սննդամթերքները: 100 գրամ Վայրի սուսամբար սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Գալակտոզա սնուցչի 0%-ը: Վայրի սուսամբար
մթերքների 17% -ից հարուստ
Դրանից բացի Վայրի սուսամբար սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Կալցիում և Ash սնուցիչներով
98% Երկաթ
96% Կալցիում
95% Ash
8
Համեմատել Գալակտոզայով հարուստ
Սև պղպեղ սննդամթերքը հարուստ է Գալակտոզա սնուցիչով: Սև պղպեղ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա քան 17% սննդամթերքները: 100 գրամ Սև պղպեղ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Գալակտոզա սնուցչի 0%-ը: Սև պղպեղ
մթերքների 17% -ից հարուստ
Դրանից բացի Սև պղպեղ սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Կալիում և Կալցիում սնուցիչներով
94% Երկաթ
94% Կալիում
93% Կալցիում
9
Համեմատել Գալակտոզայով հարուստ
Սալոր սննդամթերքը հարուստ է Գալակտոզա սնուցիչով: Սալոր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա քան 17% սննդամթերքները: 100 գրամ Սալոր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Գալակտոզա սնուցչի 0%-ը: Սալոր
մթերքների 17% -ից հարուստ
Դրանից բացի Սալոր սննդամթերքը հարուստ է Ջուր, Վիտամին C և Վիտամին A սնուցիչներով
87% Ջուր
75% Վիտամին C
72% Վիտամին A
10
Համեմատել Գալակտոզայով հարուստ
Պանիր սննդամթերքը հարուստ է Գալակտոզա սնուցիչով: Պանիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա քան 17% սննդամթերքները: 100 գրամ Պանիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Գալակտոզա սնուցչի 0%-ը: Պանիր
մթերքների 17% -ից հարուստ
Դրանից բացի Պանիր սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Կալցիում և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
95% Ճարպեր
95% Կալցիում
94% Հագեցած ճարպ
11
Համեմատել Գալակտոզայով հարուստ
Ավոկադո սննդամթերքը հարուստ է Գալակտոզա սնուցիչով: Ավոկադո սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա քան 17% սննդամթերքները: 100 գրամ Ավոկադո սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Գալակտոզա սնուցչի 0%-ը: Ավոկադո
մթերքների 17% -ից հարուստ
Դրանից բացի Ավոկադո սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Բջջանյութ(Fiber) և Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչներով
87% Կալիում
85% Բջջանյութ(Fiber)
84% Մոնոչհագեցած ճարպ
12
Համեմատել Գալակտոզայով հարուստ
Սպանախ սննդամթերքը հարուստ է Գալակտոզա սնուցիչով: Սպանախ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա քան 17% սննդամթերքները: 100 գրամ Սպանախ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Գալակտոզա սնուցչի 0%-ը: Սպանախ
մթերքների 17% -ից հարուստ
Դրանից բացի Սպանախ սննդամթերքը հարուստ է Ջուր, Վիտամին A և Կալիում սնուցիչներով
94% Ջուր
91% Վիտամին A
89% Կալիում
13
Համեմատել Գալակտոզայով հարուստ
Նուշ սննդամթերքը հարուստ է Գալակտոզա սնուցիչով: Նուշ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա քան 16% սննդամթերքները: 100 գրամ Նուշ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Գալակտոզա սնուցչի 0%-ը: Նուշ
մթերքների 16% -ից հարուստ
Դրանից բացի Նուշ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Կալիում սնուցիչներով
97% Կալորիականություն
97% Ճարպեր
92% Կալիում
14
Համեմատել Գալակտոզայով հարուստ
Դեղձ սննդամթերքը հարուստ է Գալակտոզա սնուցիչով: Դեղձ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա քան 16% սննդամթերքները: 100 գրամ Դեղձ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Գալակտոզա սնուցչի 0%-ը: Դեղձ
մթերքների 16% -ից հարուստ
Դրանից բացի Դեղձ սննդամթերքը հարուստ է Ջուր, Վիտամին C և Վիտամին A սնուցիչներով
90% Ջուր
73% Վիտամին C
72% Վիտամին A
15
Համեմատել Գալակտոզայով հարուստ
Կումանիկա սննդամթերքը հարուստ է Գալակտոզա սնուցիչով: Կումանիկա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա քան 16% սննդամթերքները: 100 գրամ Կումանիկա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Գալակտոզա սնուցչի 0%-ը: Կումանիկա
մթերքների 16% -ից հարուստ
Դրանից բացի Կումանիկա սննդամթերքը հարուստ է Ջուր, Բջջանյութ(Fiber) և Վիտամին C սնուցիչներով
89% Ջուր
83% Բջջանյութ(Fiber)
81% Վիտամին C
16
Համեմատել Գալակտոզայով հարուստ
Կաթ սննդամթերքը հարուստ է Գալակտոզա սնուցիչով: Կաթ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Կաթ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Գալակտոզա սնուցչի 0%-ը: Կաթ
մթերքների 0% -ից հարուստ
Դրանից բացի Կաթ սննդամթերքը հարուստ է Ջուր, Կալցիում և Ռետինոլ սնուցիչներով
92% Ջուր
82% Կալցիում
70% Ռետինոլ
17
Համեմատել Գալակտոզայով հարուստ
Մանգո սննդամթերքը հարուստ է Գալակտոզա սնուցիչով: Մանգո սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Մանգո սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Գալակտոզա սնուցչի 0%-ը: Մանգո
մթերքների 0% -ից հարուստ
Դրանից բացի Մանգո սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին C, Վիտամին A և Ջուր սնուցիչներով
86% Վիտամին C
81% Վիտամին A
81% Ջուր
18
Համեմատել Գալակտոզայով հարուստ
Crateva religiosa սննդամթերքը հարուստ է Գալակտոզա սնուցիչով: Crateva religiosa սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Crateva religiosa սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Գալակտոզա սնուցչի 0%-ը: Crateva religiosa
մթերքների 0% -ից հարուստ
Դրանից բացի Crateva religiosa սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին C, Բջջանյութ(Fiber) և Ջուր սնուցիչներով
88% Վիտամին C
83% Բջջանյութ(Fiber)
77% Ջուր
19
Համեմատել Գալակտոզայով հարուստ
Բիբար սննդամթերքը հարուստ է Գալակտոզա սնուցիչով: Բիբար սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Բիբար սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Գալակտոզա սնուցչի 0%-ը: Բիբար
մթերքների 0% -ից հարուստ
Դրանից բացի Բիբար սննդամթերքը հարուստ է Ջուր, Վիտամին C և Վիտամին A սնուցիչներով
97% Ջուր
89% Վիտամին C
73% Վիտամին A
20
Համեմատել Գալակտոզայով հարուստ
Միսո սննդամթերքը հարուստ է Գալակտոզա սնուցիչով: Միսո սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա քան 0% սննդամթերքները: 100 գրամ Միսո սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Գալակտոզա սնուցչի 0%-ը: Միսո
մթերքների 0% -ից հարուստ
Դրանից բացի Միսո սննդամթերքը հարուստ է Նատրիում, Ash և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
99% Նատրիում
96% Ash
83% Բջջանյութ(Fiber)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Մեղր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Յոգուրտ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170894/nutrients
  3. Նեխուր բուրավետ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  4. Ռեհան - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  5. Պապրիկա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  6. Կիվի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients
  7. Վայրի սուսամբար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  8. Սև պղպեղ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  9. Սալոր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  10. Պանիր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients
  11. Ավոկադո - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171705/nutrients
  12. Սպանախ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168462/nutrients
  13. Նուշ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
  14. Դեղձ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  15. Կումանիկա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173946/nutrients
  16. Կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  17. Մանգո - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients
  18. Crateva religiosa - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  19. Բիբար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients
  20. Միսո - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: