Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Լեյցինով հարուստ

Լեյցինով հարուստ - տեսակավորված ցուցակ

1
Համեմատել Լեյցինով հարուստ
Սոյա սննդամթերքը հարուստ է Լեյցին սնուցիչով: Սոյա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լեյցին քան 58% սննդամթերքները: 100 գրամ Սոյա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լեյցին սնուցչի 0%-ը: Սոյա
մթերքների 58% -ից հարուստ
Դրանից բացի Սոյա սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Երկաթ և Կալիում սնուցիչներով
99% Սպիտակուցներ
96% Երկաթ
94% Կալիում
2
Համեմատել Լեյցինով հարուստ
Ռոմանո պանիր սննդամթերքը հարուստ է Լեյցին սնուցիչով: Ռոմանո պանիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լեյցին քան 58% սննդամթերքները: 100 գրամ Ռոմանո պանիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լեյցին սնուցչի 0%-ը: Ռոմանո պանիր
մթերքների 58% -ից հարուստ
Դրանից բացի Ռոմանո պանիր սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Նատրիում և Կալցիում սնուցիչներով
98% Սպիտակուցներ
97% Նատրիում
95% Կալցիում
3
Համեմատել Լեյցինով հարուստ
Պարմեզան սննդամթերքը հարուստ է Լեյցին սնուցիչով: Պարմեզան սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լեյցին քան 58% սննդամթերքները: 100 գրամ Պարմեզան սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լեյցին սնուցչի 0%-ը: Պարմեզան
մթերքների 58% -ից հարուստ
Դրանից բացի Պարմեզան սննդամթերքը հարուստ է Նատրիում, Կալցիում և Ash սնուցիչներով
98% Նատրիում
96% Կալցիում
95% Ash
4
Համեմատել Լեյցինով հարուստ
Լոբի լուպին սննդամթերքը հարուստ է Լեյցին սնուցիչով: Լոբի լուպին սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լեյցին քան 57% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի լուպին սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լեյցին սնուցչի 0%-ը: Լոբի լուպին
մթերքների 57% -ից հարուստ
Դրանից բացի Լոբի լուպին սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Կալիում և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
99% Սպիտակուցներ
93% Կալիում
92% Բջջանյութ(Fiber)
5
Համեմատել Լեյցինով հարուստ
Port Salut սննդամթերքը հարուստ է Լեյցին սնուցիչով: Port Salut սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լեյցին քան 55% սննդամթերքները: 100 գրամ Port Salut սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լեյցին սնուցչի 0%-ը: Port Salut
մթերքների 55% -ից հարուստ
Դրանից բացի Port Salut սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում, Հագեցած ճարպ և Ճարպեր սնուցիչներով
94% Կալցիում
93% Հագեցած ճարպ
92% Ճարպեր
6
Համեմատել Լեյցինով հարուստ
Թունա սննդամթերքը հարուստ է Լեյցին սնուցիչով: Թունա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լեյցին քան 55% սննդամթերքները: 100 գրամ Թունա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լեյցին սնուցչի 0%-ը: Թունա
մթերքների 55% -ից հարուստ
Դրանից բացի Թունա սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Վիտամին B3 և Վիտամին A սնուցիչներով
96% Սպիտակուցներ
88% Վիտամին B3
87% Վիտամին A
7
Համեմատել Լեյցինով հարուստ
Լյարդ սննդամթերքը հարուստ է Լեյցին սնուցիչով: Լյարդ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լեյցին քան 53% սննդամթերքները: 100 գրամ Լյարդ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լեյցին սնուցչի 0%-ը: Լյարդ
մթերքների 53% -ից հարուստ
Դրանից բացի Լյարդ սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Խոլեստերին և Վիտամին B2 սնուցիչներով
96% Երկաթ
94% Խոլեստերին
92% Վիտամին B2
8
Համեմատել Լեյցինով հարուստ
Խոզ սննդամթերքը հարուստ է Լեյցին սնուցիչով: Խոզ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լեյցին քան 50% սննդամթերքները: 100 գրամ Խոզ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լեյցին սնուցչի 0%-ը: Խոզ
մթերքների 50% -ից հարուստ
Դրանից բացի Խոզ սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Վիտամին B1 և Կալիում սնուցիչներով
92% Սպիտակուցներ
89% Վիտամին B1
84% Կալիում
9
Համեմատել Լեյցինով հարուստ
Խավիար սննդամթերքը հարուստ է Լեյցին սնուցիչով: Խավիար սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լեյցին քան 49% սննդամթերքները: 100 գրամ Խավիար սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լեյցին սնուցչի 0%-ը: Խավիար
մթերքների 49% -ից հարուստ
Դրանից բացի Խավիար սննդամթերքը հարուստ է Նատրիում, Խոլեստերին և Երկաթ սնուցիչներով
97% Նատրիում
95% Խոլեստերին
95% Երկաթ
10
Համեմատել Լեյցինով հարուստ
Ռոքֆոր սննդամթերքը հարուստ է Լեյցին սնուցիչով: Ռոքֆոր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լեյցին քան 49% սննդամթերքները: 100 գրամ Ռոքֆոր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լեյցին սնուցչի 0%-ը: Ռոքֆոր
մթերքների 49% -ից հարուստ
Դրանից բացի Ռոքֆոր սննդամթերքը հարուստ է Նատրիում, Ash և Կալցիում սնուցիչներով
98% Նատրիում
94% Ash
94% Կալցիում
11
Համեմատել Լեյցինով հարուստ
Սարդինաձուկ սննդամթերքը հարուստ է Լեյցին սնուցիչով: Սարդինաձուկ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լեյցին քան 46% սննդամթերքները: 100 գրամ Սարդինաձուկ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լեյցին սնուցչի 0%-ը: Սարդինաձուկ
մթերքների 46% -ից հարուստ
Դրանից բացի Սարդինաձուկ սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին, Կալցիում և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
93% Խոլեստերին
93% Կալցիում
90% Ֆոսֆոր
12
Համեմատել Լեյցինով հարուստ
Պանիր սննդամթերքը հարուստ է Լեյցին սնուցիչով: Պանիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լեյցին քան 45% սննդամթերքները: 100 գրամ Պանիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լեյցին սնուցչի 0%-ը: Պանիր
մթերքների 45% -ից հարուստ
Դրանից բացի Պանիր սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Կալցիում և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
95% Ճարպեր
95% Կալցիում
94% Հագեցած ճարպ
13
Համեմատել Լեյցինով հարուստ
Հնդկահավի միս սննդամթերքը հարուստ է Լեյցին սնուցիչով: Հնդկահավի միս սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լեյցին քան 45% սննդամթերքները: 100 գրամ Հնդկահավի միս սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լեյցին սնուցչի 0%-ը: Հնդկահավի միս
մթերքների 45% -ից հարուստ
Դրանից բացի Հնդկահավի միս սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Խոլեստերին և Վիտամին B3 սնուցիչներով
94% Սպիտակուցներ
90% Խոլեստերին
87% Վիտամին B3
14
Համեմատել Լեյցինով հարուստ
Գառ սննդամթերքը հարուստ է Լեյցին սնուցիչով: Գառ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լեյցին քան 45% սննդամթերքները: 100 գրամ Գառ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լեյցին սնուցչի 0%-ը: Գառ
մթերքների 45% -ից հարուստ
Դրանից բացի Գառ սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին, Սպիտակուցներ և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
88% Խոլեստերին
86% Սպիտակուցներ
86% Հագեցած ճարպ
15
Համեմատել Լեյցինով հարուստ
Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Լեյցին սնուցիչով: Լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լեյցին քան 44% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լեյցին սնուցչի 0%-ը: Լոբի
մթերքների 44% -ից հարուստ
Դրանից բացի Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
94% Կալիում
93% Երկաթ
93% Բջջանյութ(Fiber)
16
Համեմատել Լեյցինով հարուստ
Bass սննդամթերքը հարուստ է Լեյցին սնուցիչով: Bass սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լեյցին քան 44% սննդամթերքները: 100 գրամ Bass սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լեյցին սնուցչի 0%-ը: Bass
մթերքների 44% -ից հարուստ
Դրանից բացի Bass սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին, Սպիտակուցներ և Վիտամին B12 սնուցիչներով
89% Խոլեստերին
83% Սպիտակուցներ
81% Վիտամին B12
17
Համեմատել Լեյցինով հարուստ
Լոբի մունգ սննդամթերքը հարուստ է Լեյցին սնուցիչով: Լոբի մունգ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լեյցին քան 44% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի մունգ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լեյցին սնուցչի 0%-ը: Լոբի մունգ
մթերքների 44% -ից հարուստ
Դրանից բացի Լոբի մունգ սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
94% Կալիում
92% Երկաթ
92% Բջջանյութ(Fiber)
18
Համեմատել Լեյցինով հարուստ
Լորամրգի լոբի սննդամթերքը հարուստ է Լեյցին սնուցիչով: Լորամրգի լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լեյցին քան 43% սննդամթերքները: 100 գրամ Լորամրգի լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լեյցին սնուցչի 0%-ը: Լորամրգի լոբի
մթերքների 43% -ից հարուստ
Դրանից բացի Լորամրգի լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Բջջանյութ(Fiber) և Երկաթ սնուցիչներով
94% Կալիում
93% Բջջանյութ(Fiber)
89% Երկաթ
19
Համեմատել Լեյցինով հարուստ
Կակղամորթ սննդամթերքը հարուստ է Լեյցին սնուցիչով: Կակղամորթ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լեյցին քան 43% սննդամթերքները: 100 գրամ Կակղամորթ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լեյցին սնուցչի 0%-ը: Կակղամորթ
մթերքների 43% -ից հարուստ
Դրանից բացի Կակղամորթ սննդամթերքը հարուստ է Նատրիում, Կալիում և Ash սնուցիչներով
96% Նատրիում
90% Կալիում
89% Ash
20
Համեմատել Լեյցինով հարուստ
Սև լոբի սննդամթերքը հարուստ է Լեյցին սնուցիչով: Սև լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Լեյցին քան 40% սննդամթերքները: 100 գրամ Սև լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Լեյցին սնուցչի 0%-ը: Սև լոբի
մթերքների 40% -ից հարուստ
Դրանից բացի Սև լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
94% Կալիում
93% Երկաթ
92% Բջջանյութ(Fiber)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Սոյա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174270/nutrients
  2. Ռոմանո պանիր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171249/nutrients
  3. Պարմեզան - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  4. Լոբի լուպին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172423/nutrients
  5. Port Salut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  6. Թունա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173707/nutrients
  7. Լյարդ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  8. Խոզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  9. Խավիար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
  10. Ռոքֆոր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  11. Սարդինաձուկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175139/nutrients
  12. Պանիր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients
  13. Հնդկահավի միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients
  14. Գառ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients
  15. Լոբի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175193/nutrients
  16. Bass - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174228/nutrients
  17. Լոբի մունգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174256/nutrients
  18. Լորամրգի լոբի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients
  19. Կակղամորթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients
  20. Սև լոբի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175186/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: