foodstruct logo
Սննդամթերքի որոնում ըստ բաղադրության | Diet analysis

Խոլեստերինով հարուստ - սննդամթերքի ցուցակներ

Խոլեստերինով հարուստ - տեսակավորված ցուցակ

1
Համեմատել Խոլեստերինով հարուստ
Խավիար սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին սնուցիչով: Խավիար սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Խոլեստերին քան 95% սննդամթերքները: 100 գրամ Խավիար սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Խոլեստերին սնուցչի 196%-ը: Խավիար
մթերքների 95% -ից հարուստ օրական չափի 196% 100 գրամում
Դրանից բացի Խավիար սննդամթերքը հարուստ է Նատրիում, Երկաթ և Ash սնուցիչներով
97% Նատրիում
95% Երկաթ
94% Ash
2
Համեմատել Խոլեստերինով հարուստ
Ձկան յուղ սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին սնուցիչով: Ձկան յուղ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Խոլեստերին քան 95% սննդամթերքները: 100 գրամ Ձկան յուղ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Խոլեստերին սնուցչի 190%-ը: Ձկան յուղ
մթերքների 95% -ից հարուստ օրական չափի 190% 100 գրամում
Դրանից բացի Ձկան յուղ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
100% Կալորիականություն
99% Ճարպեր
95% Հագեցած ճարպ
3
Համեմատել Խոլեստերինով հարուստ
Հավկիթ սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին սնուցիչով: Հավկիթ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Խոլեստերին քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Հավկիթ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Խոլեստերին սնուցչի 124%-ը: Հավկիթ
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 124% 100 գրամում
Դրանից բացի Հավկիթ սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B2, Վիտամին A և Ռետինոլ սնուցիչներով
86% Վիտամին B2
76% Վիտամին A
74% Ռետինոլ
4
Համեմատել Խոլեստերինով հարուստ
Լյարդ սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին սնուցիչով: Լյարդ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Խոլեստերին քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Լյարդ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Խոլեստերին սնուցչի 118%-ը: Լյարդ
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 118% 100 գրամում
Դրանից բացի Լյարդ սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Վիտամին B2 և Վիտամին A սնուցիչներով
96% Երկաթ
92% Վիտամին B2
91% Վիտամին A
5
Համեմատել Խոլեստերինով հարուստ
Կարագ սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին սնուցիչով: Կարագ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Խոլեստերին քան 94% սննդամթերքները: 100 գրամ Կարագ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Խոլեստերին սնուցչի 72%-ը: Կարագ
մթերքների 94% -ից հարուստ օրական չափի 72% 100 գրամում
Դրանից բացի Կարագ սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Կալորիականություն և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
99% Ճարպեր
98% Կալորիականություն
96% Հագեցած ճարպ
6
Համեմատել Խոլեստերինով հարուստ
Մանր ծովախեցգետին սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին սնուցիչով: Մանր ծովախեցգետին սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Խոլեստերին քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Մանր ծովախեցգետին սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Խոլեստերին սնուցչի 63%-ը: Մանր ծովախեցգետին
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 63% 100 գրամում
Դրանից բացի Մանր ծովախեցգետին սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Պղինձ և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
85% Սպիտակուցներ
77% Պղինձ
75% Ֆոսֆոր
7
Համեմատել Խոլեստերինով հարուստ
Բիսկվիտ սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին սնուցիչով: Բիսկվիտ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Խոլեստերին քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Բիսկվիտ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Խոլեստերին սնուցչի 57%-ը: Բիսկվիտ
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 57% 100 գրամում
Դրանից բացի Բիսկվիտ սննդամթերքը հարուստ է Ածխաջրեր, Վիտամին B2 և Ռետինոլ սնուցիչներով
83% Ածխաջրեր
75% Վիտամին B2
72% Ռետինոլ
8
Համեմատել Խոլեստերինով հարուստ
Սարդինաձուկ սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին սնուցիչով: Սարդինաձուկ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Խոլեստերին քան 93% սննդամթերքները: 100 գրամ Սարդինաձուկ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Խոլեստերին սնուցչի 47%-ը: Սարդինաձուկ
մթերքների 93% -ից հարուստ օրական չափի 47% 100 գրամում
Դրանից բացի Սարդինաձուկ սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում, Ֆոսֆոր և Ash սնուցիչներով
93% Կալցիում
90% Ֆոսֆոր
87% Ash
9
Համեմատել Խոլեստերինով հարուստ
Port Salut սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին սնուցիչով: Port Salut սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Խոլեստերին քան 92% սննդամթերքները: 100 գրամ Port Salut սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Խոլեստերին սնուցչի 41%-ը: Port Salut
մթերքների 92% -ից հարուստ օրական չափի 41% 100 գրամում
Դրանից բացի Port Salut սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում, Հագեցած ճարպ և Ճարպեր սնուցիչներով
94% Կալցիում
93% Հագեցած ճարպ
92% Ճարպեր
10
Համեմատել Խոլեստերինով հարուստ
Հնդկահավի միս սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին սնուցիչով: Հնդկահավի միս սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Խոլեստերին քան 90% սննդամթերքները: 100 գրամ Հնդկահավի միս սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Խոլեստերին սնուցչի 36%-ը: Հնդկահավի միս
մթերքների 90% -ից հարուստ օրական չափի 36% 100 գրամում
Դրանից բացի Հնդկահավի միս սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Վիտամին B3 և Վիտամին B6 սնուցիչներով
94% Սպիտակուցներ
87% Վիտամին B3
81% Վիտամին B6
11
Համեմատել Խոլեստերինով հարուստ
Ռոմանո պանիր սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին սնուցիչով: Ռոմանո պանիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Խոլեստերին քան 89% սննդամթերքները: 100 գրամ Ռոմանո պանիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Խոլեստերին սնուցչի 35%-ը: Ռոմանո պանիր
մթերքների 89% -ից հարուստ օրական չափի 35% 100 գրամում
Դրանից բացի Ռոմանո պանիր սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Նատրիում և Կալցիում սնուցիչներով
98% Սպիտակուցներ
97% Նատրիում
95% Կալցիում
12
Համեմատել Խոլեստերինով հարուստ
Bass սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին սնուցիչով: Bass սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Խոլեստերին քան 89% սննդամթերքները: 100 գրամ Bass սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Խոլեստերին սնուցչի 34%-ը: Bass
մթերքների 89% -ից հարուստ օրական չափի 34% 100 գրամում
Դրանից բացի Bass սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Վիտամին B12 և Մագնեզիում սնուցիչներով
83% Սպիտակուցներ
81% Վիտամին B12
78% Մագնեզիում
13
Համեմատել Խոլեստերինով հարուստ
Սերուցքի պանիր սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին սնուցիչով: Սերուցքի պանիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Խոլեստերին քան 89% սննդամթերքները: 100 գրամ Սերուցքի պանիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Խոլեստերին սնուցչի 34%-ը: Սերուցքի պանիր
մթերքների 89% -ից հարուստ օրական չափի 34% 100 գրամում
Դրանից բացի Սերուցքի պանիր սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Հագեցած ճարպ և Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչներով
95% Ճարպեր
94% Հագեցած ճարպ
82% Մոնոչհագեցած ճարպ
14
Համեմատել Խոլեստերինով հարուստ
Պանիր սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին սնուցիչով: Պանիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Խոլեստերին քան 88% սննդամթերքները: 100 գրամ Պանիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Խոլեստերին սնուցչի 33%-ը: Պանիր
մթերքների 88% -ից հարուստ օրական չափի 33% 100 գրամում
Դրանից բացի Պանիր սննդամթերքը հարուստ է Ճարպեր, Կալցիում և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
95% Ճարպեր
95% Կալցիում
94% Հագեցած ճարպ
15
Համեմատել Խոլեստերինով հարուստ
Գառ սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին սնուցիչով: Գառ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Խոլեստերին քան 88% սննդամթերքները: 100 գրամ Գառ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Խոլեստերին սնուցչի 32%-ը: Գառ
մթերքների 88% -ից հարուստ օրական չափի 32% 100 գրամում
Դրանից բացի Գառ սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Հագեցած ճարպ և Ճարպեր սնուցիչներով
86% Սպիտակուցներ
86% Հագեցած ճարպ
86% Ճարպեր
16
Համեմատել Խոլեստերինով հարուստ
Ծովախեցգետին սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին սնուցիչով: Ծովախեցգետին սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Խոլեստերին քան 88% սննդամթերքները: 100 գրամ Ծովախեցգետին սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Խոլեստերին սնուցչի 32%-ը: Ծովախեցգետին
մթերքների 88% -ից հարուստ օրական չափի 32% 100 գրամում
Դրանից բացի Ծովախեցգետին սննդամթերքը հարուստ է Նատրիում, Պղինձ և Վիտամին B12 սնուցիչներով
83% Նատրիում
83% Պղինձ
79% Վիտամին B12
17
Համեմատել Խոլեստերինով հարուստ
Սկումբրիա սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին սնուցիչով: Սկումբրիա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Խոլեստերին քան 87% սննդամթերքները: 100 գրամ Սկումբրիա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Խոլեստերին սնուցչի 32%-ը: Սկումբրիա
մթերքների 87% -ից հարուստ օրական չափի 32% 100 գրամում
Դրանից բացի Սկումբրիա սննդամթերքը հարուստ է Նատրիում, Ash և Ճարպեր սնուցիչներով
99% Նատրիում
96% Ash
90% Ճարպեր
18
Համեմատել Խոլեստերինով հարուստ
Brunost սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին սնուցիչով: Brunost սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Խոլեստերին քան 87% սննդամթերքները: 100 գրամ Brunost սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Խոլեստերին սնուցչի 31%-ը: Brunost
մթերքների 87% -ից հարուստ օրական չափի 31% 100 գրամում
Դրանից բացի Brunost սննդամթերքը հարուստ է Հագեցած ճարպ, Կալիում և Ճարպեր սնուցիչներով
94% Հագեցած ճարպ
94% Կալիում
93% Ճարպեր
19
Համեմատել Խոլեստերինով հարուստ
Ռոքֆոր սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին սնուցիչով: Ռոքֆոր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Խոլեստերին քան 85% սննդամթերքները: 100 գրամ Ռոքֆոր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Խոլեստերին սնուցչի 30%-ը: Ռոքֆոր
մթերքների 85% -ից հարուստ օրական չափի 30% 100 գրամում
Դրանից բացի Ռոքֆոր սննդամթերքը հարուստ է Նատրիում, Ash և Կալցիում սնուցիչներով
98% Նատրիում
94% Ash
94% Կալցիում
20
Համեմատել Խոլեստերինով հարուստ
Տավար սննդամթերքը հարուստ է Խոլեստերին սնուցիչով: Տավար սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Խոլեստերին քան 84% սննդամթերքները: 100 գրամ Տավար սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Խոլեստերին սնուցչի 29%-ը: Տավար
մթերքների 84% -ից հարուստ օրական չափի 29% 100 գրամում
Դրանից բացի Տավար սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Ցինկ և Հագեցած ճարպ սնուցիչներով
89% Սպիտակուցներ
86% Ցինկ
79% Հագեցած ճարպ
Խավիար
Խավիար
Ձկան յուղ
Ձկան յուղ
Հավկիթ
Հավկիթ
Լյարդ
Լյարդ
Կարագ
Կարագ
Մանր ծովախեցգետին
Մանր ծովախեցգետին
Բիսկվիտ
Բիսկվիտ
Սարդինաձուկ
Սարդինաձուկ
Port Salut
Port Salut
Հնդկահավի միս
Հնդկահավի միս
Ինֆորմացիայի հիմնական աղբյուրը ԱՄՆ-ի գյուղատնտեսության նախարարության սննդամթերքի բաղադրության տվյալների բազան է:
FoodStruct.com-ի կողմից տրամադրված տվյալները պետք է օգտագործվեն միայն ծանոթացման նպատակով:
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: