Վիտամին B5-ով հարուստ
Վիտամին B5-ով հարուստ - տեսակավորված ցուցակ
Լյարդ սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B5 սնուցիչով: Լյարդ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 քան 74% սննդամթերքները: 100 գրամ Լյարդ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B5 սնուցչի 95%-ը: 
Դրանից բացի Լյարդ սննդամթերքը հարուստ է , Խոլեստերին և Վիտամին B2 սնուցիչներով
Խոլեստերին
Վիտամին B2
Խավիար սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B5 սնուցիչով: Խավիար սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 քան 73% սննդամթերքները: 100 գրամ Խավիար սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B5 սնուցչի 70%-ը: 
Դրանից բացի Խավիար սննդամթերքը հարուստ է , Խոլեստերին և Երկաթ սնուցիչներով
Խոլեստերին
Երկաթ
Brunost սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B5 սնուցիչով: Brunost սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 քան 73% սննդամթերքները: 100 գրամ Brunost սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B5 սնուցչի 67%-ը: 
Դրանից բացի Brunost սննդամթերքը հարուստ է , Կալիում և Ճարպեր սնուցիչներով
Կալիում
Ճարպեր
Պապրիկա սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B5 սնուցիչով: Պապրիկա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 քան 73% սննդամթերքները: 100 գրամ Պապրիկա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B5 սնուցչի 50%-ը: 
Դրանից բացի Պապրիկա սննդամթերքը հարուստ է , Ash և Կալիում սնուցիչներով
Ash
Կալիում
Լոբի մունգ սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B5 սնուցիչով: Լոբի մունգ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 քան 72% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի մունգ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B5 սնուցչի 38%-ը: 
Դրանից բացի Լոբի մունգ սննդամթերքը հարուստ է , Երկաթ և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
Երկաթ
Բջջանյութ(Fiber)
Գետնանուշ սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B5 սնուցիչով: Գետնանուշ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 քան 72% սննդամթերքները: 100 գրամ Գետնանուշ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B5 սնուցչի 35%-ը: 
Դրանից բացի Գետնանուշ սննդամթերքը հարուստ է , Ճարպեր և Կալիում սնուցիչներով
Ճարպեր
Կալիում
Ռոքֆոր սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B5 սնուցիչով: Ռոքֆոր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 քան 72% սննդամթերքները: 100 գրամ Ռոքֆոր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B5 սնուցչի 35%-ը: 
Դրանից բացի Ռոքֆոր սննդամթերքը հարուստ է , Ash և Կալցիում սնուցիչներով
Ash
Կալցիում
Ծիածանափայլ իշխան սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B5 սնուցիչով: Ծիածանափայլ իշխան սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 քան 71% սննդամթերքները: 100 գրամ Ծիածանափայլ իշխան սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B5 սնուցչի 33%-ը: 
Դրանից բացի Ծիածանափայլ իշխան սննդամթերքը հարուստ է , Կալիում և Սպիտակուցներ սնուցիչներով
Կալիում
Սպիտակուցներ
Սաղմոն սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B5 սնուցիչով: Սաղմոն սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 քան 71% սննդամթերքները: 100 գրամ Սաղմոն սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B5 սնուցչի 33%-ը: 
Դրանից բացի Սաղմոն սննդամթերքը հարուստ է , Վիտամին B6 և Վիտամին B3 սնուցիչներով
Վիտամին B6
Վիտամին B3
Սիսեռ հում սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B5 սնուցիչով: Սիսեռ հում սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 քան 71% սննդամթերքները: 100 գրամ Սիսեռ հում սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B5 սնուցչի 32%-ը: 
Դրանից բացի Սիսեռ հում սննդամթերքը հարուստ է , Բջջանյութ(Fiber) և Երկաթ սնուցիչներով
Բջջանյութ(Fiber)
Երկաթ
Shiitake սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B5 սնուցիչով: Shiitake սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 քան 71% սննդամթերքները: 100 գրամ Shiitake սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B5 սնուցչի 30%-ը: 
Դրանից բացի Shiitake սննդամթերքը հարուստ է , Բջջանյութ(Fiber) և Կալիում սնուցիչներով
Բջջանյութ(Fiber)
Կալիում
Սունկ սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B5 սնուցիչով: Սունկ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 քան 71% սննդամթերքները: 100 գրամ Սունկ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B5 սնուցչի 30%-ը: 
Դրանից բացի Սունկ սննդամթերքը հարուստ է , Վիտամին B2 և Պղինձ սնուցիչներով
Վիտամին B2
Պղինձ
Թեփ սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B5 սնուցիչով: Թեփ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 քան 71% սննդամթերքները: 100 գրամ Թեփ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B5 սնուցչի 30%-ը: 
Դրանից բացի Թեփ սննդամթերքը հարուստ է , Բջջանյութ(Fiber) և Երկաթ սնուցիչներով
Բջջանյութ(Fiber)
Երկաթ
Ադզուկի լոբի սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B5 սնուցիչով: Ադզուկի լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 քան 71% սննդամթերքները: 100 գրամ Ադզուկի լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B5 սնուցչի 29%-ը: 
Դրանից բացի Ադզուկի լոբի սննդամթերքը հարուստ է , Բջջանյութ(Fiber) և Երկաթ սնուցիչներով
Բջջանյութ(Fiber)
Երկաթ
Տարեկան սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B5 սնուցիչով: Տարեկան սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 քան 70% սննդամթերքները: 100 գրամ Տարեկան սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B5 սնուցչի 29%-ը: 
Դրանից բացի Տարեկան սննդամթերքը հարուստ է , Բջջանյութ(Fiber) և Կալիում սնուցիչներով
Բջջանյութ(Fiber)
Կալիում
Սև պղպեղ սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B5 սնուցիչով: Սև պղպեղ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 քան 70% սննդամթերքները: 100 գրամ Սև պղպեղ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B5 սնուցչի 28%-ը: 
Դրանից բացի Սև պղպեղ սննդամթերքը հարուստ է , Կալիում և Կալցիում սնուցիչներով
Կալիում
Կալցիում
Հավկիթ սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B5 սնուցիչով: Հավկիթ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 քան 70% սննդամթերքները: 100 գրամ Հավկիթ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B5 սնուցչի 28%-ը: 
Դրանից բացի Հավկիթ սննդամթերքը հարուստ է , Վիտամին B2 և Վիտամին A սնուցիչներով
Վիտամին B2
Վիտամին A
Ավոկադո սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B5 սնուցիչով: Ավոկադո սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 քան 70% սննդամթերքները: 100 գրամ Ավոկադո սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B5 սնուցչի 28%-ը: 
Դրանից բացի Ավոկադո սննդամթերքը հարուստ է , Բջջանյութ(Fiber) և Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչներով
Բջջանյութ(Fiber)
Մոնոչհագեցած ճարպ
Թունա սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B5 սնուցիչով: Թունա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 քան 70% սննդամթերքները: 100 գրամ Թունա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B5 սնուցչի 27%-ը: 
Դրանից բացի Թունա սննդամթերքը հարուստ է , Վիտամին B3 և Վիտամին A սնուցիչներով
Վիտամին B3
Վիտամին A
Fireweed սննդամթերքը հարուստ է Վիտամին B5 սնուցիչով: Fireweed սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 քան 70% սննդամթերքները: 100 գրամ Fireweed սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Վիտամին B5 սնուցչի 27%-ը: 
Դրանից բացի Fireweed սննդամթերքը հարուստ է , Բջջանյութ(Fiber) և Վիտամին A սնուցիչներով
Բջջանյութ(Fiber)
Վիտամին A
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև
- Լյարդ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
- Խավիար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
- Brunost - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
- Պապրիկա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
- Լոբի մունգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174256/nutrients
- Գետնանուշ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
- Ռոքֆոր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
- Ծիածանափայլ իշխան - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients
- Սաղմոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173686/nutrients
- Սիսեռ հում - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173756/nutrients
- Shiitake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients
- Սունկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
- Թեփ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168872/nutrients
- Ադզուկի լոբի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173727/nutrients
- Տարեկան - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168884/nutrients
- Սև պղպեղ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
- Հավկիթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173424/nutrients
- Ավոկադո - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171705/nutrients
- Թունա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173707/nutrients
- Fireweed - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients