Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Ֆենիլալանինով հարուստ

Ֆենիլալանինով հարուստ - տեսակավորված ցուցակ

1
Համեմատել Ֆենիլալանինով հարուստ
Սոյա սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Սոյա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 58% սննդամթերքները: 100 գրամ Սոյա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: Սոյա
մթերքների 58% -ից հարուստ
Դրանից բացի Սոյա սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Երկաթ և Կալիում սնուցիչներով
99% Սպիտակուցներ
96% Երկաթ
94% Կալիում
2
Համեմատել Ֆենիլալանինով հարուստ
Pigeon pea սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Pigeon pea սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 58% սննդամթերքները: 100 գրամ Pigeon pea սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: Pigeon pea
մթերքների 58% -ից հարուստ
Դրանից բացի Pigeon pea սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Բջջանյութ(Fiber) և Երկաթ սնուցիչներով
94% Կալիում
92% Բջջանյութ(Fiber)
90% Երկաթ
3
Համեմատել Ֆենիլալանինով հարուստ
Ռոմանո պանիր սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Ռոմանո պանիր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 58% սննդամթերքները: 100 գրամ Ռոմանո պանիր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: Ռոմանո պանիր
մթերքների 58% -ից հարուստ
Դրանից բացի Ռոմանո պանիր սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Նատրիում և Կալցիում սնուցիչներով
98% Սպիտակուցներ
97% Նատրիում
95% Կալցիում
4
Համեմատել Ֆենիլալանինով հարուստ
Պարմեզան սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Պարմեզան սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 58% սննդամթերքները: 100 գրամ Պարմեզան սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: Պարմեզան
մթերքների 58% -ից հարուստ
Դրանից բացի Պարմեզան սննդամթերքը հարուստ է Նատրիում, Կալցիում և Ash սնուցիչներով
98% Նատրիում
96% Կալցիում
95% Ash
5
Համեմատել Ֆենիլալանինով հարուստ
Լոբի մունգ սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Լոբի մունգ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 58% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի մունգ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: Լոբի մունգ
մթերքների 58% -ից հարուստ
Դրանից բացի Լոբի մունգ սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
94% Կալիում
92% Երկաթ
92% Բջջանյութ(Fiber)
6
Համեմատել Ֆենիլալանինով հարուստ
Լոբի լուպին սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Լոբի լուպին սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 58% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի լուպին սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: Լոբի լուպին
մթերքների 58% -ից հարուստ
Դրանից բացի Լոբի լուպին սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Կալիում և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
99% Սպիտակուցներ
93% Կալիում
92% Բջջանյութ(Fiber)
7
Համեմատել Ֆենիլալանինով հարուստ
Գետնանուշ սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Գետնանուշ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 57% սննդամթերքները: 100 գրամ Գետնանուշ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: Գետնանուշ
մթերքների 57% -ից հարուստ
Դրանից բացի Գետնանուշ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Կալիում սնուցիչներով
97% Կալորիականություն
97% Ճարպեր
91% Կալիում
8
Համեմատել Ֆենիլալանինով հարուստ
Port Salut սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Port Salut սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 57% սննդամթերքները: 100 գրամ Port Salut սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: Port Salut
մթերքների 57% -ից հարուստ
Դրանից բացի Port Salut սննդամթերքը հարուստ է Կալցիում, Հագեցած ճարպ և Ճարպեր սնուցիչներով
94% Կալցիում
93% Հագեցած ճարպ
92% Ճարպեր
9
Համեմատել Ֆենիլալանինով հարուստ
Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 56% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: Լոբի
մթերքների 56% -ից հարուստ
Դրանից բացի Լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
94% Կալիում
93% Երկաթ
93% Բջջանյութ(Fiber)
10
Համեմատել Ֆենիլալանինով հարուստ
Լյարդ սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Լյարդ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 56% սննդամթերքները: 100 գրամ Լյարդ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: Լյարդ
մթերքների 56% -ից հարուստ
Դրանից բացի Լյարդ սննդամթերքը հարուստ է Երկաթ, Խոլեստերին և Վիտամին B2 սնուցիչներով
96% Երկաթ
94% Խոլեստերին
92% Վիտամին B2
11
Համեմատել Ֆենիլալանինով հարուստ
Լորամրգի լոբի սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Լորամրգի լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 55% սննդամթերքները: 100 գրամ Լորամրգի լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: Լորամրգի լոբի
մթերքների 55% -ից հարուստ
Դրանից բացի Լորամրգի լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Բջջանյութ(Fiber) և Երկաթ սնուցիչներով
94% Կալիում
93% Բջջանյութ(Fiber)
89% Երկաթ
12
Համեմատել Ֆենիլալանինով հարուստ
Գետնանուշի կարագ սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Գետնանուշի կարագ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 54% սննդամթերքները: 100 գրամ Գետնանուշի կարագ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: Գետնանուշի կարագ
մթերքների 54% -ից հարուստ
Դրանից բացի Գետնանուշի կարագ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Մոնոչհագեցած ճարպ սնուցիչներով
97% Կալորիականություն
97% Ճարպեր
91% Մոնոչհագեցած ճարպ
13
Համեմատել Ֆենիլալանինով հարուստ
Արևածաղիկի սերմեր սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Արևածաղիկի սերմեր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 53% սննդամթերքները: 100 գրամ Արևածաղիկի սերմեր սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: Արևածաղիկի սերմեր
մթերքների 53% -ից հարուստ
Դրանից բացի Արևածաղիկի սերմեր սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Ֆոսֆոր սնուցիչներով
97% Կալորիականություն
97% Ճարպեր
92% Ֆոսֆոր
14
Համեմատել Ֆենիլալանինով հարուստ
Թունա սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Թունա սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 53% սննդամթերքները: 100 գրամ Թունա սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: Թունա
մթերքների 53% -ից հարուստ
Դրանից բացի Թունա սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Վիտամին B3 և Վիտամին A սնուցիչներով
96% Սպիտակուցներ
88% Վիտամին B3
87% Վիտամին A
15
Համեմատել Ֆենիլալանինով հարուստ
Սև լոբի սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Սև լոբի սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 52% սննդամթերքները: 100 գրամ Սև լոբի սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: Սև լոբի
մթերքների 52% -ից հարուստ
Դրանից բացի Սև լոբի սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Երկաթ և Բջջանյութ(Fiber) սնուցիչներով
94% Կալիում
93% Երկաթ
92% Բջջանյութ(Fiber)
16
Համեմատել Ֆենիլալանինով հարուստ
Նուշ սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Նուշ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 51% սննդամթերքները: 100 գրամ Նուշ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: Նուշ
մթերքների 51% -ից հարուստ
Դրանից բացի Նուշ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Կալիում սնուցիչներով
97% Կալորիականություն
97% Ճարպեր
92% Կալիում
17
Համեմատել Ֆենիլալանինով հարուստ
Սիսեռ սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Սիսեռ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 50% սննդամթերքները: 100 գրամ Սիսեռ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: Սիսեռ
մթերքների 50% -ից հարուստ
Դրանից բացի Սիսեռ սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Բջջանյութ(Fiber) և Երկաթ սնուցիչներով
92% Կալիում
91% Բջջանյութ(Fiber)
87% Երկաթ
18
Համեմատել Ֆենիլալանինով հարուստ
Լոբի պինտո սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Լոբի պինտո սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 50% սննդամթերքները: 100 գրամ Լոբի պինտո սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: Լոբի պինտո
մթերքների 50% -ից հարուստ
Դրանից բացի Լոբի պինտո սննդամթերքը հարուստ է Կալիում, Բջջանյութ(Fiber) և Երկաթ սնուցիչներով
94% Կալիում
92% Բջջանյութ(Fiber)
90% Երկաթ
19
Համեմատել Ֆենիլալանինով հարուստ
Պիստակ սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Պիստակ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 50% սննդամթերքները: 100 գրամ Պիստակ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: Պիստակ
մթերքների 50% -ից հարուստ
Դրանից բացի Պիստակ սննդամթերքը հարուստ է Կալորիականություն, Ճարպեր և Կալիում սնուցիչներով
97% Կալորիականություն
96% Ճարպեր
93% Կալիում
20
Համեմատել Ֆենիլալանինով հարուստ
Խոզ սննդամթերքը հարուստ է Ֆենիլալանին սնուցիչով: Խոզ սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ֆենիլալանին քան 49% սննդամթերքները: 100 գրամ Խոզ սննդամթերքը պարունակում է անձին օրական անհրաժեշտ Ֆենիլալանին սնուցչի 0%-ը: Խոզ
մթերքների 49% -ից հարուստ
Դրանից բացի Խոզ սննդամթերքը հարուստ է Սպիտակուցներ, Վիտամին B1 և Կալիում սնուցիչներով
92% Սպիտակուցներ
89% Վիտամին B1
84% Կալիում

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Սոյա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174270/nutrients
  2. Pigeon pea - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172436/nutrients
  3. Ռոմանո պանիր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171249/nutrients
  4. Պարմեզան - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  5. Լոբի մունգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174256/nutrients
  6. Լոբի լուպին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172423/nutrients
  7. Գետնանուշ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  8. Port Salut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  9. Լոբի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175193/nutrients
  10. Լյարդ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  11. Լորամրգի լոբի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients
  12. Գետնանուշի կարագ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  13. Արևածաղիկի սերմեր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170562/nutrients
  14. Թունա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173707/nutrients
  15. Սև լոբի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175186/nutrients
  16. Նուշ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
  17. Սիսեռ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173756/nutrients
  18. Լոբի պինտո - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175199/nutrients
  19. Պիստակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients
  20. Խոզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: