Сравнить продукты Айва и Апельсиновый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+250%
Содержит
больше
Медь
+195.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Фосфор - 17
Одинаковое количество вещества Калий - 200
Содержит
больше
Железо
+250%
Содержит
больше
Медь
+195.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Фосфор - 17
Одинаковое количество вещества Калий - 200
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+47.1%
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.3
Одинаковое количество вещества Другое - 0.4
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+47.1%
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.3
Одинаковое количество вещества Другое - 0.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.036
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Насыщенные жиры:
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.036
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.4g | 10.2g |
|
|
| Белки | 0.4g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.2g |
|
| Углеводы | 15.3g | 10.4g |
|
| Калорийность | 57kcal | 45kcal |
|
| Сахар | 8.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 0.2g |
|
| Кальций | 11mg | 11mg | |
| Железо | 0.7mg | 0.2mg |
|
| Магний | 8mg | 11mg |
|
| Фосфор | 17mg | 17mg | |
| Калий | 197mg | 200mg |
|
| Натрий | 4mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.044mg |
|
| Марганец | 0.014mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 40IU | 200IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Витамин C | 15mg | 50mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.03mg | |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.04mg | |
| Витамин B9, общий | 3µg | 30µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.008mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.013mg |
|
|
| Лизин | 0.009mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.009mg |
|
|
| Валин | 0.011mg |
|
|
| Гистидин | 0.003mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.024g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.036g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
22%
Итоговая оценка минералов
11%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсиновый сок дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсиновый сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах