Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Апельсиновый сок и Аннона сетчатая

Сравнить

Инфографика

Апельсиновый сок vs Аннона сетчатая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Кальций +172.7%
Содержит больше Железо +255%
Содержит больше Магний +63.6%
Содержит больше Фосфор +23.5%
Содержит больше Калий +91%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 8% 8% 8% 18% 1% 2% 15% 2% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 13% 9% 34% 1% 0% 0% 0% 0%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Кальций +172.7%
Содержит больше Железо +255%
Содержит больше Магний +63.6%
Содержит больше Фосфор +23.5%
Содержит больше Калий +91%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +506.1%
Содержит больше Витамин C +160.4%
Содержит больше Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B5 +40.7%
Содержит больше Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B6 +452.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 1% 0% 167% 23% 7% 8% 12% 10% 23% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 64% 20% 24% 10% 9% 51% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +506.1%
Содержит больше Витамин C +160.4%
Содержит больше Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B5 +40.7%
Содержит больше Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B6 +452.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +23.5%
Содержит больше Белки +142.9%
Содержит больше Жиры +200%
Содержит больше Углеводы +142.3%
Содержит больше Другое +150%
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше Вода +23.5%
Содержит больше Белки +142.9%
Содержит больше Жиры +200%
Содержит больше Углеводы +142.3%
Содержит больше Другое +150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.6%
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: 0.04 г
100%
Насыщенные жиры: 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Апельсиновый сок Аннона сетчатая
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Апельсиновый сок Аннона сетчатая Мнение
10.2g 22.8g Аннона сетчатая
Белки 0.7g 1.7g Аннона сетчатая
Жиры 0.2g 0.6g Аннона сетчатая
Углеводы 10.4g 25.2g Аннона сетчатая
Калорийность 45kcal 101kcal Аннона сетчатая
Сахар 8.4g Аннона сетчатая
Клетчатка 0.2g 2.4g Аннона сетчатая
Кальций 11mg 30mg Аннона сетчатая
Железо 0.2mg 0.71mg Аннона сетчатая
Магний 11mg 18mg Аннона сетчатая
Фосфор 17mg 21mg Аннона сетчатая
Калий 200mg 382mg Аннона сетчатая
Натрий 1mg 4mg Апельсиновый сок
Цинк 0.05mg Апельсиновый сок
Медь 0.044mg Апельсиновый сок
Марганец 0.014mg Апельсиновый сок
Селен 0.1µg Апельсиновый сок
Витамин A 200IU 33IU Апельсиновый сок
Витамин A, RAE 10µg 2µg Апельсиновый сок
Витамин E 0.04mg Апельсиновый сок
Витамин C 50mg 19.2mg Апельсиновый сок
Витамин B1 0.09mg 0.08mg Апельсиновый сок
Витамин B2 0.03mg 0.1mg Аннона сетчатая
Витамин B3 0.4mg 0.5mg Аннона сетчатая
Витамин B5 0.19mg 0.135mg Апельсиновый сок
Витамин B6 0.04mg 0.221mg Аннона сетчатая
Витамин B9, общий 30µg Апельсиновый сок
Витамин K 0.1µg Апельсиновый сок
Триптофан 0.002mg 0.007mg Аннона сетчатая
Треонин 0.008mg Апельсиновый сок
Изолейцин 0.008mg Апельсиновый сок
Лейцин 0.013mg Апельсиновый сок
Лизин 0.009mg 0.037mg Аннона сетчатая
Метионин 0.003mg 0.004mg Аннона сетчатая
Фенилаланин 0.009mg Апельсиновый сок
Валин 0.011mg Апельсиновый сок
Гистидин 0.003mg Апельсиновый сок
Насыщенные жиры 0.024g 0.231g Апельсиновый сок
Мононенасыщенные жиры 0.036g Апельсиновый сок
Полиненасыщенные жиры 0.04g Апельсиновый сок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Апельсиновый сок Аннона сетчатая
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Апельсиновый сок
15%
Аннона сетчатая
Итоговая оценка минералов
6%
Апельсиновый сок
9%
Аннона сетчатая

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.207g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Апельсиновый сок
Гликемический индекс продукта Апельсиновый сок ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Апельсиновый сок
Продукт Апельсиновый сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients
  2. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.