Сравнить продукты Апельсин и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+55%
Содержит
больше
Железо
+760%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+35.7%
Содержит
больше
Цинк
+142.9%
Содержит
больше
Медь
+111.1%
Содержит
больше
Марганец
+440%
Одинаковое количество вещества Калий - 186
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+55%
Содержит
больше
Железо
+760%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+35.7%
Содержит
больше
Цинк
+142.9%
Содержит
больше
Медь
+111.1%
Содержит
больше
Марганец
+440%
Одинаковое количество вещества Калий - 186
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
3
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.5%
Содержит
больше
Витамин A
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.1%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.5%
Содержит
больше
Витамин A
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Жиры
+616.7%
Содержит
больше
Углеводы
+35.3%
Содержит
больше
Другое
+15.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.85
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Жиры
+616.7%
Содержит
больше
Углеводы
+35.3%
Содержит
больше
Другое
+15.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+569.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+584%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+569.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+584%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.35g | 9.4g | ||
Белки | 0.94g | 1.88g | |
Жиры | 0.12g | 0.86g | |
Углеводы | 11.75g | 15.9g | |
Калорийность | 47kcal | 71kcal | |
Сахар | 9.35g | 9.36g | |
Клетчатка | 2.4g | 6.5g | |
Кальций | 40mg | 62mg | |
Железо | 0.1mg | 0.86mg | |
Магний | 10mg | 20mg | |
Фосфор | 14mg | 19mg | |
Калий | 181mg | 186mg | |
Натрий | 0mg | 10mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.17mg | |
Медь | 0.045mg | 0.095mg | |
Марганец | 0.025mg | 0.135mg | |
Селен | 0.5µg | 0µg | |
Витамин A | 225IU | 290IU | |
Витамин A, RAE | 11µg | 15µg | |
Витамин E | 0.18mg | 0.15mg | |
Витамин C | 53.2mg | 43.9mg | |
Витамин B1 | 0.087mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.282mg | 0.429mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.208mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 17µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.015mg | ||
Изолейцин | 0.025mg | ||
Лейцин | 0.023mg | ||
Лизин | 0.047mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.031mg | ||
Валин | 0.04mg | ||
Гистидин | 0.018mg | ||
Насыщенные жиры | 0.015g | 0.103g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.154g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 0.171g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
20%
Итоговая оценка минералов
7%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Апельсин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.0099999999999998g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсин ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах