Сравнить продукты Арахис и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+24.1%
Содержит
больше
Магний
+29.2%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+91.6%
Содержит
больше
Цинк
+151.5%
Содержит
больше
Медь
+51.3%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Марганец
+113.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 85
Содержит
больше
Железо
+24.1%
Содержит
больше
Магний
+29.2%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+91.6%
Содержит
больше
Цинк
+151.5%
Содержит
больше
Медь
+51.3%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Марганец
+113.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 85
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1442.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+387.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2081.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин E
+1442.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+387.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2081.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+226.2%
Содержит
больше
Углеводы
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+377.9%
Содержит
больше
Другое
+104.4%
Содержит
больше
Жиры
+53.9%
Содержит
больше
Белки
+226.2%
Содержит
больше
Углеводы
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+377.9%
Содержит
больше
Другое
+104.4%
Содержит
больше
Жиры
+53.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+935.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+141%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+935.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+141%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.63g | 5.22g |
|
|
| Белки | 25.8g | 7.91g |
|
| Жиры | 49.24g | 75.77g |
|
| Углеводы | 16.13g | 13.82g |
|
| Калорийность | 567kcal | 718kcal |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 4.72g | 4.57g |
|
| Клетчатка | 8.5g | 8.6g |
|
| Кальций | 92mg | 85mg |
|
| Железо | 4.58mg | 3.69mg |
|
| Магний | 168mg | 130mg |
|
| Фосфор | 376mg | 188mg |
|
| Калий | 705mg | 368mg |
|
| Натрий | 18mg | 5mg |
|
| Цинк | 3.27mg | 1.3mg |
|
| Медь | 1.144mg | 0.756mg |
|
| Марганец | 1.934mg | 4.131mg |
|
| Селен | 7.2µg | 3.6µg |
|
| Витамин E | 8.33mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 1.195mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 12.066mg | 2.473mg |
|
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.758mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.275mg |
|
| Витамин B9, общий | 240µg | 11µg |
|
| Триптофан | 0.25mg | 0.067mg |
|
| Треонин | 0.883mg | 0.37mg |
|
| Изолейцин | 0.907mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 1.672mg | 0.602mg |
|
| Лизин | 0.926mg | 0.018mg |
|
| Метионин | 0.317mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.665mg |
|
| Валин | 1.082mg | 0.363mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.195mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.279g | 12.061g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 58.877g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 1.502g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
43%
Итоговая оценка минералов
131%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.782g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах