Сравнить продукты Арахис и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.8%
Содержит
больше
Магний
+38.8%
Содержит
больше
Цинк
+48.6%
Содержит
больше
Марганец
+61.2%
Содержит
больше
Кальций
+14.1%
Содержит
больше
Фосфор
+30.3%
Содержит
больше
Калий
+45.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Медь
+13.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 7
Содержит
больше
Железо
+16.8%
Содержит
больше
Магний
+38.8%
Содержит
больше
Цинк
+48.6%
Содержит
больше
Марганец
+61.2%
Содержит
больше
Кальций
+14.1%
Содержит
больше
Фосфор
+30.3%
Содержит
больше
Калий
+45.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Медь
+13.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин E
+191.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+828.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+239.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+370.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+388.5%
Содержит
больше
Витамин E
+191.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+828.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+239.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+370.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+388.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Вода
+48.7%
Содержит
больше
Углеводы
+68.4%
Содержит
больше
Другое
+27.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 45.32
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Вода
+48.7%
Содержит
больше
Углеводы
+68.4%
Содержит
больше
Другое
+27.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 45.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.907
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 23.257
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 14.38
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.907
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 23.257
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 14.38
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.63g | 16.57g | ||
Белки | 25.8g | 20.16g | |
Жиры | 49.24g | 45.32g | |
Углеводы | 16.13g | 27.17g | |
Калорийность | 567kcal | 560kcal | |
Крахмал | 1.67g | ||
Фруктоза | 0.24g | ||
Сахар | 4.72g | 7.66g | |
Клетчатка | 8.5g | 10.6g | |
Кальций | 92mg | 105mg | |
Железо | 4.58mg | 3.92mg | |
Магний | 168mg | 121mg | |
Фосфор | 376mg | 490mg | |
Калий | 705mg | 1025mg | |
Натрий | 18mg | 1mg | |
Цинк | 3.27mg | 2.2mg | |
Медь | 1.144mg | 1.3mg | |
Марганец | 1.934mg | 1.2mg | |
Селен | 7.2µg | 7µg | |
Витамин A | 0IU | 516IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 26µg | |
Витамин E | 8.33mg | 2.86mg | |
Витамин C | 0mg | 5.6mg | |
Витамин B1 | 0.64mg | 0.87mg | |
Витамин B2 | 0.135mg | 0.16mg | |
Витамин B3 | 12.066mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 1.767mg | 0.52mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 1.7mg | |
Витамин B9, общий | 240µg | 51µg | |
Триптофан | 0.25mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.883mg | 0.684mg | |
Изолейцин | 0.907mg | 0.917mg | |
Лейцин | 1.672mg | 1.604mg | |
Лизин | 0.926mg | 1.138mg | |
Метионин | 0.317mg | 0.36mg | |
Фенилаланин | 1.377mg | 1.092mg | |
Валин | 1.082mg | 1.249mg | |
Гистидин | 0.652mg | 0.512mg | |
Насыщенные жиры | 6.279g | 5.907g | |
Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 23.257g | |
Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 14.38g | |
14.091g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
71%
Итоговая оценка минералов
131%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.372g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах