Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Паприка

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +182.1%
Содержит больше Железо +74.8%
Содержит больше Фосфор +40.1%
Содержит меньше Натрий -76.5%
Содержит больше Цинк +22.4%
Содержит больше Медь +27.6%
Содержит больше Марганец +44.7%
Содержит больше Калий +58.2%
Содержит больше Селен +26%
Одинаковое количество вещества Магний - 178
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 194% 1386% 122% 189% 128% 3% 145% 304% 300% 28%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 69% 793% 128% 135% 202% 9% 119% 238% 208% 35%
Содержит больше Кальций +182.1%
Содержит больше Железо +74.8%
Содержит больше Фосфор +40.1%
Содержит меньше Натрий -76.5%
Содержит больше Цинк +22.4%
Содержит больше Медь +27.6%
Содержит больше Марганец +44.7%
Содержит больше Калий +58.2%
Содержит больше Селен +26%
Одинаковое количество вещества Магний - 178

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +2233.3%
Содержит больше Витамин A +15737.3%
Содержит больше Витамин B2 +324.1%
Содержит больше Витамин B3 +228.8%
Содержит больше Витамин B5 +214.9%
Содержит больше Витамин B6 +229.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +390%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.33
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 0% 0% 70% 86% 67% 58% 48% 150% 8% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2956% 583% 0% 3% 83% 284% 189% 151% 495% 37% 0% 201%
Содержит больше Витамин C +2233.3%
Содержит больше Витамин A +15737.3%
Содержит больше Витамин B2 +324.1%
Содержит больше Витамин B3 +228.8%
Содержит больше Витамин B5 +214.9%
Содержит больше Витамин B6 +229.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +390%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.33

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +24.5%
Содержит больше Жиры +23.4%
Содержит больше Вода +17.8%
Содержит больше Другое +11.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.99
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше Белки +24.5%
Содержит больше Жиры +23.4%
Содержит больше Вода +17.8%
Содержит больше Другое +11.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.99

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +477%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +146.5%
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: 3.15 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: 7.766 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +477%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +146.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бадьян настоящий Паприка
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Паприка Мнение
35.42g 19.09g Бадьян настоящий
Белки 17.6g 14.14g Бадьян настоящий
Жиры 15.9g 12.89g Бадьян настоящий
Углеводы 50.02g 53.99g Паприка
Калорийность 337kcal 282kcal Бадьян настоящий
Фруктоза 6.71g Паприка
Сахар 10.34g Бадьян настоящий
Клетчатка 14.6g 34.9g Паприка
Кальций 646mg 229mg Бадьян настоящий
Железо 36.96mg 21.14mg Бадьян настоящий
Магний 170mg 178mg Паприка
Фосфор 440mg 314mg Бадьян настоящий
Калий 1441mg 2280mg Паприка
Натрий 16mg 68mg Бадьян настоящий
Цинк 5.3mg 4.33mg Бадьян настоящий
Медь 0.91mg 0.713mg Бадьян настоящий
Марганец 2.3mg 1.59mg Бадьян настоящий
Селен 5µg 6.3µg Паприка
Витамин A 311IU 49254IU Паприка
Витамин A, RAE 16µg 2463µg Паприка
Витамин E 29.1mg Паприка
Витамин C 21mg 0.9mg Бадьян настоящий
Витамин B1 0.34mg 0.33mg Бадьян настоящий
Витамин B2 0.29mg 1.23mg Паприка
Витамин B3 3.06mg 10.06mg Паприка
Витамин B5 0.797mg 2.51mg Паприка
Витамин B6 0.65mg 2.141mg Паприка
Витамин B9, общий 10µg 49µg Паприка
Витамин K 80.3µg Паприка
Триптофан 0.07mg Паприка
Треонин 0.49mg Паприка
Изолейцин 0.57mg Паприка
Лейцин 0.92mg Паприка
Лизин 0.69mg Паприка
Метионин 0.2mg Паприка
Фенилаланин 0.61mg Паприка
Валин 0.75mg Паприка
Гистидин 0.25mg Паприка
Насыщенные жиры 0.586g 2.14g Бадьян настоящий
Мононенасыщенные жиры 9.78g 1.695g Бадьян настоящий
Полиненасыщенные жиры 3.15g 7.766g Паприка
0.453g Паприка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бадьян настоящий Паприка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Бадьян настоящий
415%
Паприка
Итоговая оценка минералов
279%
Бадьян настоящий
193%
Паприка

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 89)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.554g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.