Сравнить продукты Баклажан и Физалис овощной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+169.6%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+17%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+65848.3%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+169.6%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+17%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+65848.3%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B5
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Содержит
больше
Витамин A
+395.7%
Содержит
больше
Витамин E
+26.7%
Содержит
больше
Витамин C
+431.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+185.1%
Содержит
больше
Витамин K
+188.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.035
Содержит
больше
Витамин B5
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Содержит
больше
Витамин A
+395.7%
Содержит
больше
Витамин E
+26.7%
Содержит
больше
Витамин C
+431.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+185.1%
Содержит
больше
Витамин K
+188.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.035
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+20%
Содержит
больше
Жиры
+466.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.96
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.84
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Другое
+20%
Содержит
больше
Жиры
+466.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.96
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.84
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+868.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+448.7%
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+868.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+448.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.88g | 3.94g | ||
Белки | 0.98g | 0.96g | |
Жиры | 0.18g | 1.02g | |
Углеводы | 5.88g | 5.84g | |
Калорийность | 25kcal | 32kcal | |
Фруктоза | 1.54g | ||
Сахар | 3.53g | 3.93g | |
Клетчатка | 3g | 1.9g | |
Кальций | 9mg | 7mg | |
Железо | 0.23mg | 0.62mg | |
Магний | 14mg | 20mg | |
Фосфор | 24mg | 39mg | |
Калий | 229mg | 268mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 0.16mg | 0.22mg | |
Медь | 0.081mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.232mg | 153mg | |
Селен | 0.3µg | 0.5µg | |
Витамин A | 23IU | 114IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 6µg | |
Витамин E | 0.3mg | 0.38mg | |
Витамин C | 2.2mg | 11.7mg | |
Витамин B1 | 0.039mg | 0.044mg | |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 0.649mg | 1.85mg | |
Витамин B5 | 0.281mg | 0.15mg | |
Витамин B6 | 0.084mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 7µg | |
Витамин K | 3.5µg | 10.1µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.037mg | ||
Изолейцин | 0.045mg | ||
Лейцин | 0.064mg | ||
Лизин | 0.047mg | ||
Метионин | 0.011mg | ||
Фенилаланин | 0.043mg | ||
Валин | 0.053mg | ||
Гистидин | 0.023mg | ||
Насыщенные жиры | 0.034g | 0.139g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.155g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.417g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
13%
Итоговая оценка минералов
12%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Физалис овощной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах