Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Тмин

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -86.3%
Содержит больше Кальций +3348.1%
Содержит больше Железо +9116.7%
Содержит больше Магний +2950%
Содержит больше Фосфор +2526.3%
Содержит больше Калий +1496.4%
Содержит больше Цинк +5900%
Содержит больше Медь +3234.6%
Содержит больше Марганец +2444.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 9% 9% 10% 3% 3% 9% 18% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 280% 2489% 262% 214% 158% 22% 131% 289% 435% 29%
Содержит меньше Натрий -86.3%
Содержит больше Кальций +3348.1%
Содержит больше Железо +9116.7%
Содержит больше Магний +2950%
Содержит больше Фосфор +2526.3%
Содержит больше Калий +1496.4%
Содержит больше Цинк +5900%
Содержит больше Медь +3234.6%
Содержит больше Марганец +2444.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 77% 67% 0% 26% 157% 76% 86% 0% 101% 8% 0% 14%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +848.5%
Содержит больше Белки +3534.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +159.8%
Содержит больше Другое +26.4%
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше Вода +848.5%
Содержит больше Белки +3534.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +159.8%
Содержит больше Другое +26.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бальзамический уксус Тмин
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Тмин Мнение
17.03g 33.74g Тмин
Белки 0.49g 17.81g Тмин
Жиры 0g 22.27g Тмин
Углеводы 17.03g 44.24g Тмин
Калорийность 88kcal 375kcal Тмин
Фруктоза 7.38g Бальзамический уксус
Сахар 14.95g 2.25g Тмин
Клетчатка 10.5g Тмин
Кальций 27mg 931mg Тмин
Железо 0.72mg 66.36mg Тмин
Магний 12mg 366mg Тмин
Фосфор 19mg 499mg Тмин
Калий 112mg 1788mg Тмин
Натрий 23mg 168mg Бальзамический уксус
Цинк 0.08mg 4.8mg Тмин
Медь 0.026mg 0.867mg Тмин
Марганец 0.131mg 3.333mg Тмин
Селен 5.2µg Тмин
Витамин A 0IU 1270IU Тмин
Витамин A, RAE 0µg 64µg Тмин
Витамин E 3.33mg Тмин
Витамин C 0mg 7.7mg Тмин
Витамин B1 0.628mg Тмин
Витамин B2 0.327mg Тмин
Витамин B3 4.579mg Тмин
Витамин B6 0.435mg Тмин
Витамин B9, общий 10µg Тмин
Витамин K 5.4µg Тмин
Насыщенные жиры 0g 1.535g Бальзамический уксус
Мононенасыщенные жиры 14.04g Тмин
Полиненасыщенные жиры 3.279g Тмин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бальзамический уксус Тмин
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Бальзамический уксус
51%
Тмин
Итоговая оценка минералов
9%
Бальзамический уксус
431%
Тмин

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тмин
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.535g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.