Сравнить продукты Баранина и Дичь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Цинк
+113.4%
Содержит
больше
Селен
+172.2%
Содержит
больше
Железо
+80.9%
Содержит
меньше
Натрий
-29.2%
Содержит
больше
Медь
+112.6%
Содержит
больше
Марганец
+86.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 202
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Цинк
+113.4%
Содержит
больше
Селен
+172.2%
Содержит
больше
Железо
+80.9%
Содержит
меньше
Натрий
-29.2%
Содержит
больше
Медь
+112.6%
Содержит
больше
Марганец
+86.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 202
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин K
+318.2%
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B2
+92%
Содержит
больше
Витамин B6
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+147.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.37
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин K
+318.2%
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B2
+92%
Содержит
больше
Витамин B6
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+147.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.37
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+765.3%
Содержит
больше
Вода
+37%
Содержит
больше
Другое
+28%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.96
Содержит
больше
Жиры
+765.3%
Содержит
больше
Вода
+37%
Содержит
больше
Другое
+28%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1216.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+221.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1216.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+221.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.52g | 22.96g | |
Жиры | 20.94g | 2.42g | |
Калорийность | 294kcal | 120kcal | |
Кальций | 17mg | 5mg | |
Железо | 1.88mg | 3.4mg | |
Магний | 23mg | 23mg | |
Фосфор | 188mg | 202mg | |
Калий | 310mg | 318mg | |
Натрий | 72mg | 51mg | |
Цинк | 4.46mg | 2.09mg | |
Медь | 0.119mg | 0.253mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.041mg | |
Селен | 26.4µg | 9.7µg | |
Витамин E | 0.14mg | 0.2mg | |
Витамин D | 2IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.1mg | 0.22mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.48mg | |
Витамин B3 | 6.66mg | 6.37mg | |
Витамин B5 | 0.66mg | ||
Витамин B6 | 0.13mg | 0.37mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 4µg | |
Витамин B12 | 2.55µg | 6.31µg | |
Витамин K | 4.6µg | 1.1µg | |
Триптофан | 0.287mg | ||
Треонин | 1.05mg | 1.08mg | |
Изолейцин | 1.183mg | 0.908mg | |
Лейцин | 1.908mg | 1.951mg | |
Лизин | 2.166mg | 2.006mg | |
Метионин | 0.629mg | 0.566mg | |
Фенилаланин | 0.998mg | 0.937mg | |
Валин | 1.323mg | 1.073mg | |
Гистидин | 0.777mg | 1.135mg | |
Холестерин | 97mg | 85mg | |
Насыщенные жиры | 8.83g | 0.95g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.67g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.47g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
97%
Итоговая оценка минералов
52%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дичь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах