Сравнить продукты Баранина и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+34.2%
Содержит
больше
Медь
+20.2%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Железо
+28.7%
Содержит
меньше
Натрий
-34.7%
Содержит
больше
Цинк
+49.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Фосфор - 174
Одинаковое количество вещества Селен - 27
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+34.2%
Содержит
больше
Медь
+20.2%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Железо
+28.7%
Содержит
меньше
Натрий
-34.7%
Содержит
больше
Цинк
+49.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Фосфор - 174
Одинаковое количество вещества Селен - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.7%
Содержит
больше
Витамин K
+155.6%
Содержит
больше
Витамин E
+264.3%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.7%
Содержит
больше
Витамин K
+155.6%
Содержит
больше
Витамин E
+264.3%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.17
Одинаковое количество вещества Вода - 51.9
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+18%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.17
Одинаковое количество вещества Вода - 51.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.175
Насыщенные жиры:
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
1.51 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.175
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 24.52g | 28.94g |
|
| Жиры | 20.94g | 19.17g |
|
| Калорийность | 294kcal | 297kcal |
|
| Кальций | 17mg | 16mg |
|
| Железо | 1.88mg | 2.42mg |
|
| Магний | 23mg | 19mg |
|
| Фосфор | 188mg | 174mg |
|
| Калий | 310mg | 231mg |
|
| Натрий | 72mg | 47mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 6.66mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.099mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.01mg |
|
| Селен | 26.4µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 2IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 4.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 4.6µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.19mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 1.156mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 1.317mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 2.302mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.754mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 1.143mg |
|
| Валин | 1.323mg | 1.436mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.924mg |
|
| Холестерин | 97mg | 116mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 7.548g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 8.175g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.708g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
44%
Итоговая оценка минералов
52%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.282g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс