Сравнить продукты Бифштекс и Дичь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Цинк
+188.7%
Содержит
больше
Селен
+123.3%
Содержит
больше
Железо
+157.7%
Содержит
больше
Магний
+21.7%
Содержит
больше
Медь
+191.8%
Содержит
больше
Марганец
+144.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Одинаковое количество вещества Калий - 372
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Цинк
+188.7%
Содержит
больше
Селен
+123.3%
Содержит
больше
Железо
+157.7%
Содержит
больше
Магний
+21.7%
Содержит
больше
Медь
+191.8%
Содержит
больше
Марганец
+144.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Одинаковое количество вещества Калий - 372
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
3
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+421.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+421.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+465.9%
Содержит
больше
Белки
+10.2%
Содержит
больше
Вода
+13.7%
Содержит
больше
Другое
+842.9%
Содержит
больше
Жиры
+465.9%
Содержит
больше
Белки
+10.2%
Содержит
больше
Вода
+13.7%
Содержит
больше
Другое
+842.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+899.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.58
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+899.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.58
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 26.72g | 29.45g | |
Жиры | 15.11g | 2.67g | |
Калорийность | 250kcal | 150kcal | |
Кальций | 22mg | 4mg | |
Железо | 1.63mg | 4.2mg | |
Магний | 23mg | 28mg | |
Фосфор | 213mg | 210mg | |
Калий | 340mg | 372mg | |
Натрий | 57mg | 54mg | |
Цинк | 4.85mg | 1.68mg | |
Медь | 0.073mg | 0.213mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.022mg | |
Селен | 28.8µg | 12.9µg | |
Витамин E | 0.45mg | ||
Витамин B1 | 0.078mg | 0.26mg | |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.73mg | |
Витамин B3 | 6.978mg | ||
Витамин B5 | 0.527mg | ||
Витамин B6 | 0.585mg | ||
Витамин B9, общий | 8µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.38µg | ||
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.173mg | ||
Треонин | 1.054mg | 1.362mg | |
Изолейцин | 1.201mg | 1.126mg | |
Лейцин | 2.099mg | 2.489mg | |
Лизин | 2.23mg | 2.462mg | |
Метионин | 0.687mg | 0.838mg | |
Фенилаланин | 1.042mg | 1.166mg | |
Валин | 1.309mg | 1.31mg | |
Гистидин | 0.842mg | 1.401mg | |
Холестерин | 79mg | 126mg | |
Насыщенные жиры | 5.951g | 0.97g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 0.63g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 0.58g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
20%
Итоговая оценка минералов
53%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дичь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.981g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах