Сравнить продукты Бифштекс и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Железо
+64.6%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+254%
Содержит
больше
Медь
+143.3%
Содержит
больше
Селен
+72.5%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Марганец
+633.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Железо
+64.6%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+254%
Содержит
больше
Медь
+143.3%
Содержит
больше
Селен
+72.5%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Марганец
+633.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+46%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+155.6%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.8%
Содержит
больше
Витамин E
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+46%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+155.6%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44%
Содержит
больше
Жиры
+163.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+21.8%
Содержит
больше
Другое
+1271.4%
Содержит
больше
Белки
+44%
Содержит
больше
Жиры
+163.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+21.8%
Содержит
больше
Другое
+1271.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+170%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+170%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.23g |
|
|
| Белки | 26.72g | 18.56g |
|
| Жиры | 15.11g | 5.73g |
|
| Углеводы | 0g | 2.23g |
|
| Калорийность | 250kcal | 135kcal |
|
| Кальций | 22mg | 13mg |
|
| Железо | 1.63mg | 0.99mg |
|
| Магний | 23mg | 22mg |
|
| Фосфор | 213mg | 277mg |
|
| Калий | 340mg | 284mg |
|
| Натрий | 57mg | 799mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 1.37mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.066mg |
|
| Селен | 28.8µg | 16.7µg |
|
| Витамин E | 0.45mg | 0.22mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 6.978mg | 4.779mg |
|
| Витамин B5 | 0.527mg | 0.726mg |
|
| Витамин B6 | 0.585mg | 0.387mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 1.38µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 1.054mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 2.099mg | 1.56mg |
|
| Лизин | 2.23mg | 1.857mg |
|
| Метионин | 0.687mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 1.042mg | 0.763mg |
|
| Валин | 1.309mg | 0.847mg |
|
| Гистидин | 0.842mg | 0.68mg |
|
| Холестерин | 79mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.951g | 1.596g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 2.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 1.089g |
|
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
31%
Итоговая оценка минералов
53%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.355g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 742mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах