Сравнить продукты Бразильский орех и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+52.4%
Содержит
больше
Магний
+210.7%
Содержит
больше
Фосфор
+48%
Содержит
больше
Цинк
+84.5%
Содержит
больше
Медь
+34.1%
Содержит
больше
Селен
+27285.7%
Содержит
больше
Железо
+61.3%
Содержит
больше
Калий
+55.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.2
Содержит
больше
Кальций
+52.4%
Содержит
больше
Магний
+210.7%
Содержит
больше
Фосфор
+48%
Содержит
больше
Цинк
+84.5%
Содержит
больше
Медь
+34.1%
Содержит
больше
Селен
+27285.7%
Содержит
больше
Железо
+61.3%
Содержит
больше
Калий
+55.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+97.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+41%
Содержит
больше
Витамин B2
+357.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+340.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+182.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1583.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.8%
Содержит
больше
Витамин E
+97.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+41%
Содержит
больше
Витамин B2
+357.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+340.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+182.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1583.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+48.1%
Содержит
больше
Другое
+14.8%
Содержит
больше
Белки
+40.8%
Содержит
больше
Углеводы
+131.4%
Содержит
больше
Вода
+27.8%
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Жиры
+48.1%
Содержит
больше
Другое
+14.8%
Содержит
больше
Белки
+40.8%
Содержит
больше
Углеводы
+131.4%
Содержит
больше
Вода
+27.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 23.257
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
14.38 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 23.257
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+568%
Содержит
больше
Сахароза
+194.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+568%
Содержит
больше
Сахароза
+194.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.24g | 16.57g |
|
|
| Белки | 14.32g | 20.16g |
|
| Жиры | 67.1g | 45.32g |
|
| Углеводы | 11.74g | 27.17g |
|
| Калорийность | 659kcal | 560kcal |
|
| Крахмал | 0.25g | 1.67g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.24g |
|
| Сахар | 2.33g | 7.66g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 10.6g |
|
| Кальций | 160mg | 105mg |
|
| Железо | 2.43mg | 3.92mg |
|
| Магний | 376mg | 121mg |
|
| Фосфор | 725mg | 490mg |
|
| Калий | 659mg | 1025mg |
|
| Натрий | 3mg | 1mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 2.2mg |
|
| Медь | 1.743mg | 1.3mg |
|
| Марганец | 1.223mg | 1.2mg |
|
| Селен | 1917µg | 7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 516IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 26µg |
|
| Витамин E | 5.65mg | 2.86mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 5.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.87mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 1.7mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 51µg |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.684mg |
|
| Изолейцин | 0.518mg | 0.917mg |
|
| Лейцин | 1.19mg | 1.604mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 1.138mg |
|
| Метионин | 1.124mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 1.092mg |
|
| Валин | 0.76mg | 1.249mg |
|
| Гистидин | 0.409mg | 0.512mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 5.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 23.257g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 14.38g |
|
| 23.859g | 14.091g |
|
|
| 0.018g |
|
||
| 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
71%
Итоговая оценка минералов
1208%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.227g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)