Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +36.4%
Содержит больше Фосфор +34%
Содержит больше Калий +73.6%
Содержит меньше Натрий -31.9%
Содержит больше Цинк +17.6%
Содержит больше Медь +33.3%
Содержит больше Марганец +36.7%
Содержит больше Кальций +157.1%
Содержит больше Железо +40%
Содержит больше Селен +60.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 38% 11% 56% 25% 111% 68% 27% 6% 77%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 53% 8% 42% 15% 163% 58% 20% 4% 124%
Содержит больше Магний +36.4%
Содержит больше Фосфор +34%
Содержит больше Калий +73.6%
Содержит меньше Натрий -31.9%
Содержит больше Цинк +17.6%
Содержит больше Медь +33.3%
Содержит больше Марганец +36.7%
Содержит больше Кальций +157.1%
Содержит больше Железо +40%
Содержит больше Селен +60.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +219.3%
Содержит больше Витамин B3 +16.3%
Содержит больше Витамин B5 +56.8%
Содержит больше Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +80.4%
Содержит больше Витамин B2 +71731%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 96% 50% 59% 42% 47% 3% 334% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 30% 35308% 51% 27% 30% 3% 185% 4%
Содержит больше Витамин B1 +219.3%
Содержит больше Витамин B3 +16.3%
Содержит больше Витамин B5 +56.8%
Содержит больше Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +80.4%
Содержит больше Витамин B2 +71731%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +34.2%
Содержит больше Углеводы +52.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.39
Одинаковое количество вещества Вода - 52.3
Одинаковое количество вещества Другое - 2.89
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше Белки +34.2%
Содержит больше Углеводы +52.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.39
Одинаковое количество вещества Вода - 52.3
Одинаковое количество вещества Другое - 2.89

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +42.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +97.5%
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: 8 г
Полиненасыщенные жиры: 1.58 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: 3.12 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +42.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +97.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Братвурст Мортаделла
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Мортаделла Мнение
2g 3.05g Мортаделла
Белки 12.2g 16.37g Мортаделла
Жиры 26.34g 25.39g Братвурст
Углеводы 2g 3.05g Мортаделла
Калорийность 297kcal 311kcal Мортаделла
Кальций 7mg 18mg Мортаделла
Железо 1mg 1.4mg Мортаделла
Магний 15mg 11mg Братвурст
Фосфор 130mg 97mg Братвурст
Калий 283mg 163mg Братвурст
Натрий 848mg 1246mg Братвурст
Цинк 2.47mg 2.1mg Братвурст
Медь 0.08mg 0.06mg Братвурст
Марганец 0.041mg 0.03mg Братвурст
Селен 14.1µg 22.6µg Мортаделла
Витамин E 0.22mg Мортаделла
Витамин D 41IU Мортаделла
Витамин D 1µg Мортаделла
Витамин B1 0.38mg 0.119mg Братвурст
Витамин B2 0.213mg 153mg Мортаделла
Витамин B3 3.11mg 2.673mg Братвурст
Витамин B5 0.69mg 0.44mg Братвурст
Витамин B6 0.2mg 0.13mg Братвурст
Витамин B9, общий 4µg 3µg Братвурст
Витамин B12 2.67µg 1.48µg Братвурст
Витамин K 1.6µg Мортаделла
Триптофан 0.107mg 0.152mg Мортаделла
Треонин 0.465mg 0.633mg Мортаделла
Изолейцин 0.485mg 0.708mg Мортаделла
Лейцин 0.81mg 1.213mg Мортаделла
Лизин 0.903mg 1.262mg Мортаделла
Метионин 0.364mg 0.394mg Мортаделла
Фенилаланин 0.405mg 0.598mg Мортаделла
Валин 0.464mg 0.735mg Мортаделла
Гистидин 0.395mg 0.52mg Мортаделла
Холестерин 78mg 56mg Мортаделла
Насыщенные жиры 6.08g 9.51g Братвурст
Мононенасыщенные жиры 8g 11.38g Мортаделла
Полиненасыщенные жиры 1.58g 3.12g Мортаделла

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Братвурст Мортаделла
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Братвурст
2972%
Мортаделла
Итоговая оценка минералов
42%
Братвурст
49%
Мортаделла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла
Мортаделла дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.