Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Железо +138.1%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +51.2%
Содержит больше Калий +91.2%
Содержит больше Цинк +194%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Марганец +720%
Содержит больше Селен +840%
Содержит меньше Натрий -97.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 38% 11% 56% 25% 111% 68% 27% 6% 77%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Железо +138.1%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +51.2%
Содержит больше Калий +91.2%
Содержит больше Цинк +194%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Марганец +720%
Содержит больше Селен +840%
Содержит меньше Натрий -97.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B5 +176%
Содержит больше Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +225.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +10.8%
Содержит больше Витамин B3 +45.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.386
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 96% 50% 59% 42% 47% 3% 334% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0%
Содержит больше Витамин B5 +176%
Содержит больше Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +225.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +10.8%
Содержит больше Витамин B3 +45.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.386

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +91.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +155.3%
Содержит больше Другое +54.4%
Содержит больше Жиры +164.3%
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше Белки +91.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +155.3%
Содержит больше Другое +54.4%
Содержит больше Жиры +164.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +311.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +413.3%
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: 8 г
Полиненасыщенные жиры: 1.58 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +311.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +413.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Братвурст Щёчки свиные (головизна)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Щёчки свиные (головизна) Мнение
2g 0g Братвурст
Белки 12.2g 6.38g Братвурст
Жиры 26.34g 69.61g Щёчки свиные (головизна)
Углеводы 2g 0g Братвурст
Калорийность 297kcal 655kcal Щёчки свиные (головизна)
Кальций 7mg 4mg Братвурст
Железо 1mg 0.42mg Братвурст
Магний 15mg 3mg Братвурст
Фосфор 130mg 86mg Братвурст
Калий 283mg 148mg Братвурст
Натрий 848mg 25mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 2.47mg 0.84mg Братвурст
Медь 0.08mg 0.04mg Братвурст
Марганец 0.041mg 0.005mg Братвурст
Селен 14.1µg 1.5µg Братвурст
Витамин A 0IU 9IU Щёчки свиные (головизна)
Витамин A, RAE 0µg 3µg Щёчки свиные (головизна)
Витамин E 0.29mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B1 0.38mg 0.386mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.213mg 0.236mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B3 3.11mg 4.535mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B5 0.69mg 0.25mg Братвурст
Витамин B6 0.2mg 0.09mg Братвурст
Витамин B9, общий 4µg 1µg Братвурст
Витамин B12 2.67µg 0.82µg Братвурст
Триптофан 0.107mg 0.021mg Братвурст
Треонин 0.465mg 0.21mg Братвурст
Изолейцин 0.485mg 0.168mg Братвурст
Лейцин 0.81mg 0.446mg Братвурст
Лизин 0.903mg 0.528mg Братвурст
Метионин 0.364mg 0.095mg Братвурст
Фенилаланин 0.405mg 0.239mg Братвурст
Валин 0.464mg 0.305mg Братвурст
Гистидин 0.395mg 0.072mg Братвурст
Холестерин 78mg 90mg Братвурст
Насыщенные жиры 6.08g 25.26g Братвурст
Мононенасыщенные жиры 8g 32.89g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 1.58g 8.11g Щёчки свиные (головизна)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Братвурст Щёчки свиные (головизна)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Братвурст
32%
Щёчки свиные (головизна)
Итоговая оценка минералов
42%
Братвурст
12%
Щёчки свиные (головизна)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 823mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Щёчки свиные (головизна)
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.18g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Братвурст
Продукт Братвурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.