Сравнить продукты Брискет и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+179.3%
Содержит
меньше
Натрий
-35.1%
Содержит
больше
Цинк
+112.4%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+37.7%
Содержит
больше
Калий
+35.8%
Содержит
больше
Селен
+34.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Медь - 0.105
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.01
Содержит
больше
Железо
+179.3%
Содержит
меньше
Натрий
-35.1%
Содержит
больше
Цинк
+112.4%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+37.7%
Содержит
больше
Калий
+35.8%
Содержит
больше
Селен
+34.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Медь - 0.105
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.01
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин E
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+221.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+730.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+83%
Содержит
больше
Витамин B3
+94%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.4%
Содержит
больше
Витамин E
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+221.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+730.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+83%
Содержит
больше
Витамин B3
+94%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.5%
Содержит
больше
Жиры
+28.4%
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Содержит
больше
Другое
+71.4%
Белки:
28.82 г
Жиры:
18.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.48 г
Другое:
0.28 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Белки
+21.5%
Содержит
больше
Жиры
+28.4%
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Содержит
больше
Другое
+71.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+178.1%
Насыщенные жиры:
7.305 г
Мононенасыщенные жиры:
7.934 г
Полиненасыщенные жиры:
0.681 г
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+178.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.82g | 23.72g | |
Жиры | 18.42g | 14.35g | |
Калорийность | 289kcal | 231kcal | |
Кальций | 16mg | 56mg | |
Железо | 2.43mg | 0.87mg | |
Магний | 19mg | 20mg | |
Фосфор | 175mg | 241mg | |
Калий | 232mg | 315mg | |
Натрий | 48mg | 74mg | |
Цинк | 6.69mg | 3.15mg | |
Медь | 0.1mg | 0.105mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.01mg | |
Селен | 27.1µg | 36.4µg | |
Витамин A | 0IU | 15IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 4µg | |
Витамин E | 0.51mg | 0.21mg | |
Витамин D | 40IU | ||
Витамин D | 1µg | ||
Витамин B1 | 0.059mg | 0.49mg | |
Витамин B2 | 0.171mg | 0.313mg | |
Витамин B3 | 4.087mg | 7.927mg | |
Витамин B5 | 0.568mg | 1.104mg | |
Витамин B6 | 0.282mg | 0.489mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 0µg | |
Витамин B12 | 2.12µg | 0.66µg | |
Витамин K | 1.8µg | 0µg | |
Триптофан | 0.181mg | 0.282mg | |
Треонин | 1.101mg | 1.043mg | |
Изолейцин | 1.253mg | 1.123mg | |
Лейцин | 2.192mg | 1.952mg | |
Лизин | 2.328mg | 2.109mg | |
Метионин | 0.717mg | 0.65mg | |
Фенилаланин | 1.088mg | 0.985mg | |
Валин | 1.367mg | 1.2mg | |
Гистидин | 0.879mg | 0.965mg | |
Холестерин | 106mg | 78mg | |
Транс-жиры | 0.066g | ||
Насыщенные жиры | 7.305g | 4.339g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.934g | 4.887g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.681g | 1.894g | |
0.065g | |||
0.922g | |||
0.003g | |||
0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
53%
Итоговая оценка минералов
58%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.966g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах