Сравнить продукты Брискет и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Цинк
+34.3%
Содержит
больше
Селен
+53.1%
Содержит
больше
Марганец
+170%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Одинаковое количество вещества Калий - 210
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Цинк
+34.3%
Содержит
больше
Селен
+53.1%
Содержит
больше
Марганец
+170%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Одинаковое количество вещества Калий - 210
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+325%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+13.4%
Содержит
больше
Витамин K
+157.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.161
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.26
Содержит
больше
Витамин E
+325%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+13.4%
Содержит
больше
Витамин K
+157.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.161
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.2%
Содержит
больше
Жиры
+216.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+32.5%
Содержит
больше
Другое
+789.3%
Содержит
больше
Белки
+32.2%
Содержит
больше
Жиры
+216.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+32.5%
Содержит
больше
Другое
+789.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+274.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+369.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+274.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+369.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.36g |
|
|
| Белки | 28.82g | 21.8g |
|
| Жиры | 18.42g | 5.82g |
|
| Углеводы | 0g | 0.36g |
|
| Калорийность | 289kcal | 147kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 16mg | 10mg |
|
| Железо | 2.43mg | 2.22mg |
|
| Магний | 19mg | 17mg |
|
| Фосфор | 175mg | 175mg | |
| Калий | 232mg | 210mg |
|
| Натрий | 48mg | 1078mg |
|
| Цинк | 6.69mg | 4.98mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.027mg |
|
| Селен | 27.1µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 4.087mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.568mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.282mg | 0.221mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.12µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.181mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 1.101mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 1.253mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 2.192mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 2.328mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.717mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 1.088mg | 0.847mg |
|
| Валин | 1.367mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.879mg | 0.684mg |
|
| Холестерин | 106mg | 68mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.305g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.934g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.681g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
37%
Итоговая оценка минералов
58%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.624g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1030mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брискет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брискет более богат микроэлементом витамины