Сравнить продукты Брискет и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+30.6%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
больше
Калий
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Цинк
+46.1%
Содержит
больше
Медь
+54%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Селен
+21%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+30.6%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
больше
Калий
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Цинк
+46.1%
Содержит
больше
Медь
+54%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Селен
+21%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+218.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.1%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Содержит
больше
Витамин E
+218.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.1%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+58.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.9%
Содержит
больше
Другое
+825%
Одинаковое количество вещества Жиры - 18.98
Содержит
больше
Белки
+58.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.9%
Содержит
больше
Другое
+825%
Одинаковое количество вещества Жиры - 18.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.67
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.67
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.47g |
|
|
| Белки | 28.82g | 18.17g |
|
| Жиры | 18.42g | 18.98g |
|
| Углеводы | 0g | 0.47g |
|
| Калорийность | 289kcal | 251kcal |
|
| Кальций | 16mg | 8mg |
|
| Железо | 2.43mg | 1.86mg |
|
| Магний | 19mg | 12mg |
|
| Фосфор | 175mg | 125mg |
|
| Калий | 232mg | 145mg |
|
| Натрий | 48mg | 973mg |
|
| Цинк | 6.69mg | 4.58mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.154mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.022mg |
|
| Селен | 27.1µg | 32.8µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 4.087mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.568mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.282mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.12µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.181mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 1.101mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 1.253mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 2.192mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 2.328mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.717mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 1.088mg | 0.718mg |
|
| Валин | 1.367mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.879mg | 0.58mg |
|
| Холестерин | 106mg | 98mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.305g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.934g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.681g | 0.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
33%
Итоговая оценка минералов
58%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солонина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.965g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 925mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брискет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах