Сравнить продукты Брюква и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+330%
Содержит
больше
Железо
+12.8%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+178.9%
Содержит
больше
Калий
+40.6%
Содержит
больше
Цинк
+118.2%
Содержит
больше
Марганец
+92.6%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Кальций
+330%
Содержит
больше
Железо
+12.8%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+178.9%
Содержит
больше
Калий
+40.6%
Содержит
больше
Цинк
+118.2%
Содержит
больше
Марганец
+92.6%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин A
+22400%
Содержит
больше
Витамин C
+180.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+95%
Содержит
больше
Витамин K
+666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.32
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.673
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 20
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин A
+22400%
Содержит
больше
Витамин C
+180.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+95%
Содержит
больше
Витамин K
+666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.32
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.673
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 20
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.1%
Содержит
больше
Углеводы
+144.2%
Содержит
больше
Жиры
+81.3%
Содержит
больше
Другое
+53.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.24
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+27.1%
Содержит
больше
Углеводы
+144.2%
Содержит
больше
Жиры
+81.3%
Содержит
больше
Другое
+53.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.24
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+225.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.6%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+225.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+84%
Содержит
больше
Фруктоза
+21.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0.4 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
2.3 г
Фруктоза:
1.61 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.02 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+84%
Содержит
больше
Фруктоза
+21.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.32g | 3.13g | ||
Белки | 1.08g | 0.85g | |
Жиры | 0.16g | 0.29g | |
Углеводы | 8.62g | 3.53g | |
Калорийность | 37kcal | 17kcal | |
Крахмал | 0.4g | ||
Фруктоза | 1.61g | 1.33g | |
Сахар | 4.46g | 2.58g | |
Клетчатка | 2.3g | 0.4g | |
Кальций | 43mg | 10mg | |
Железо | 0.44mg | 0.39mg | |
Магний | 20mg | 11mg | |
Фосфор | 53mg | 19mg | |
Калий | 305mg | 217mg | |
Натрий | 12mg | 10mg | |
Цинк | 0.24mg | 0.11mg | |
Медь | 0.032mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.131mg | 0.068mg | |
Селен | 0.7µg | 0.5µg | |
Витамин A | 2IU | 450IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 23µg | |
Витамин E | 0.3mg | 0.32mg | |
Витамин C | 25mg | 70.1mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.078mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.673mg | |
Витамин B5 | 0.16mg | ||
Витамин B6 | 0.1mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 21µg | 20µg | |
Витамин K | 0.3µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.006mg | ||
Треонин | 0.026mg | ||
Изолейцин | 0.017mg | ||
Лейцин | 0.024mg | ||
Лизин | 0.026mg | ||
Метионин | 0.005mg | ||
Фенилаланин | 0.026mg | ||
Валин | 0.017mg | ||
Гистидин | 0.014mg | ||
Насыщенные жиры | 0.027g | 0.019g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.027g | |
0.022g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
30%
Итоговая оценка минералов
13%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брюква более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах