Сравнить продукты Виноград и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Марганец
+140.1%
Содержит
больше
Кальций
+257.1%
Содержит
больше
Железо
+548.3%
Содержит
больше
Магний
+540%
Содержит
больше
Фосфор
+910%
Содержит
больше
Калий
+292.1%
Содержит
больше
Цинк
+450%
Содержит
больше
Медь
+695%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Марганец
+140.1%
Содержит
больше
Кальций
+257.1%
Содержит
больше
Железо
+548.3%
Содержит
больше
Магний
+540%
Содержит
больше
Фосфор
+910%
Содержит
больше
Калий
+292.1%
Содержит
больше
Цинк
+450%
Содержит
больше
Медь
+695%
Содержит
больше
Селен
+500%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+58.3%
Содержит
больше
Витамин C
+73.9%
Содержит
больше
Витамин K
+317.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+295.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+58.3%
Содержит
больше
Витамин C
+73.9%
Содержит
больше
Витамин K
+317.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+295.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+426.9%
Содержит
больше
Белки
+387.3%
Содержит
больше
Жиры
+31.4%
Содержит
больше
Углеводы
+361.7%
Содержит
больше
Другое
+226.3%
Содержит
больше
Вода
+426.9%
Содержит
больше
Белки
+387.3%
Содержит
больше
Жиры
+31.4%
Содержит
больше
Углеводы
+361.7%
Содержит
больше
Другое
+226.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+175.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+264.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+175.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+264.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.25g | 75.48g | ||
Белки | 0.63g | 3.07g | |
Жиры | 0.35g | 0.46g | |
Углеводы | 17.15g | 79.18g | |
Калорийность | 67kcal | 299kcal | |
Крахмал | 2.7g | ||
Фруктоза | 29.68g | ||
Сахар | 16.25g | 59.19g | |
Клетчатка | 0.9g | 3.7g | |
Кальций | 14mg | 50mg | |
Железо | 0.29mg | 1.88mg | |
Магний | 5mg | 32mg | |
Фосфор | 10mg | 101mg | |
Калий | 191mg | 749mg | |
Натрий | 2mg | 11mg | |
Цинк | 0.04mg | 0.22mg | |
Медь | 0.04mg | 0.318mg | |
Марганец | 0.718mg | 0.299mg | |
Селен | 0.1µg | 0.6µg | |
Витамин A | 100IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 0µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.12mg | |
Витамин C | 4mg | 2.3mg | |
Витамин B1 | 0.092mg | 0.106mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.125mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.766mg | |
Витамин B5 | 0.024mg | 0.095mg | |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.174mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 5µg | |
Витамин K | 14.6µg | 3.5µg | |
Триптофан | 0.003mg | 0.05mg | |
Треонин | 0.017mg | 0.077mg | |
Изолейцин | 0.005mg | 0.057mg | |
Лейцин | 0.013mg | 0.096mg | |
Лизин | 0.014mg | 0.084mg | |
Метионин | 0.021mg | 0.021mg | |
Фенилаланин | 0.013mg | 0.065mg | |
Валин | 0.017mg | 0.083mg | |
Гистидин | 0.023mg | 0.072mg | |
Насыщенные жиры | 0.114g | 0.058g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.051g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.037g | |
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
12%
Итоговая оценка минералов
15%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Виноград содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноград ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах