Сравнить продукты Виноград и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Марганец
+1229.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+160%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+325%
Содержит
больше
Медь
+115%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.28
Одинаковое количество вещества Калий - 201
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Марганец
+1229.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+160%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+325%
Содержит
больше
Медь
+115%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.28
Одинаковое количество вещества Калий - 201
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+340%
Содержит
больше
Витамин K
+563.6%
Содержит
больше
Витамин A
+232%
Содержит
больше
Витамин E
+305.3%
Содержит
больше
Витамин C
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+275%
Содержит
больше
Витамин B5
+670.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+340%
Содержит
больше
Витамин K
+563.6%
Содержит
больше
Витамин A
+232%
Содержит
больше
Витамин E
+305.3%
Содержит
больше
Витамин C
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+275%
Содержит
больше
Витамин B5
+670.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+62.6%
Содержит
больше
Другое
+18.8%
Содержит
больше
Белки
+68.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.32
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Содержит
больше
Углеводы
+62.6%
Содержит
больше
Другое
+18.8%
Содержит
больше
Белки
+68.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.32
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+528.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+528.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.25g | 8.85g |
|
|
| Белки | 0.63g | 1.06g |
|
| Жиры | 0.35g | 0.32g |
|
| Углеводы | 17.15g | 10.55g |
|
| Калорийность | 67kcal | 44kcal |
|
| Крахмал | 0.07g |
|
|
| Фруктоза | 1.37g |
|
|
| Сахар | 16.25g | 7.89g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 1.7g |
|
| Кальций | 14mg | 6mg |
|
| Железо | 0.29mg | 0.28mg |
|
| Магний | 5mg | 9mg |
|
| Фосфор | 10mg | 26mg |
|
| Калий | 191mg | 201mg |
|
| Натрий | 2mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.718mg | 0.054mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин A | 100IU | 332IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.77mg |
|
| Витамин C | 4mg | 5.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.024mg | 0.185mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 5µg |
|
| Витамин K | 14.6µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.005mg |
|
| Треонин | 0.017mg | 0.009mg |
|
| Изолейцин | 0.005mg | 0.009mg |
|
| Лейцин | 0.013mg | 0.014mg |
|
| Лизин | 0.014mg | 0.016mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.021mg |
|
| Валин | 0.017mg | 0.013mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.008mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.113g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
10%
Итоговая оценка минералов
15%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нектарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектарин ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах