Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +180%
Содержит больше Калий +11.7%
Содержит больше Марганец +1205.5%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +210%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Медь +270%
Содержит больше Селен +500%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.31
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 11% 4% 5% 17% 1% 2% 14% 94% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 12% 8% 14% 16% 1% 2% 50% 8% 4%
Содержит больше Кальций +180%
Содержит больше Калий +11.7%
Содержит больше Марганец +1205.5%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +210%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Медь +270%
Содержит больше Селен +500%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.31

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +171.4%
Содержит больше Витамин B1 +736.4%
Содержит больше Витамин K +3550%
Содержит больше Витамин C +1687.5%
Содержит больше Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B3 +101%
Содержит больше Витамин B9, общий +250%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.1
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 4% 0% 14% 24% 14% 6% 2% 26% 3% 0% 37%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 239% 3% 15% 12% 0% 24% 11% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +171.4%
Содержит больше Витамин B1 +736.4%
Содержит больше Витамин K +3550%
Содержит больше Витамин C +1687.5%
Содержит больше Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B3 +101%
Содержит больше Витамин B9, общий +250%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +29.5%
Содержит больше Белки +31.7%
Содержит больше Жиры +25.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 16.53
Одинаковое количество вещества Вода - 81.76
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше Другое +29.5%
Содержит больше Белки +31.7%
Содержит больше Жиры +25.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 16.53
Одинаковое количество вещества Вода - 81.76

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +757.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +29.4%
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: 0.102 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: 0.132 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +757.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +29.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Виноград Нефелиум
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Нефелиум Мнение
16.25g 15.23g Виноград
Белки 0.63g 0.83g Нефелиум
Жиры 0.35g 0.44g Нефелиум
Углеводы 17.15g 16.53g Виноград
Калорийность 67kcal 66kcal Виноград
Сахар 16.25g 15.23g Нефелиум
Клетчатка 0.9g 1.3g Нефелиум
Кальций 14mg 5mg Виноград
Железо 0.29mg 0.31mg Нефелиум
Магний 5mg 10mg Нефелиум
Фосфор 10mg 31mg Нефелиум
Калий 191mg 171mg Виноград
Натрий 2mg 1mg Нефелиум
Цинк 0.04mg 0.07mg Нефелиум
Медь 0.04mg 0.148mg Нефелиум
Марганец 0.718mg 0.055mg Виноград
Селен 0.1µg 0.6µg Нефелиум
Витамин A 100IU 0IU Виноград
Витамин A, RAE 5µg 0µg Виноград
Витамин E 0.19mg 0.07mg Виноград
Витамин C 4mg 71.5mg Нефелиум
Витамин B1 0.092mg 0.011mg Виноград
Витамин B2 0.057mg 0.065mg Нефелиум
Витамин B3 0.3mg 0.603mg Нефелиум
Витамин B5 0.024mg Виноград
Витамин B6 0.11mg 0.1mg Виноград
Витамин B9, общий 4µg 14µg Нефелиум
Витамин K 14.6µg 0.4µg Виноград
Триптофан 0.003mg 0.007mg Нефелиум
Треонин 0.017mg Виноград
Изолейцин 0.005mg Виноград
Лейцин 0.013mg Виноград
Лизин 0.014mg 0.041mg Нефелиум
Метионин 0.021mg 0.009mg Виноград
Фенилаланин 0.013mg Виноград
Валин 0.017mg Виноград
Гистидин 0.023mg Виноград
Насыщенные жиры 0.114g 0.099g Нефелиум
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.12g Нефелиум
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.132g Нефелиум

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Виноград Нефелиум
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Виноград
25%
Нефелиум
Итоговая оценка минералов
15%
Виноград
11%
Нефелиум

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нефелиум
Гликемический индекс продукта Нефелиум ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград
Виноград дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.