Сравнить продукты Вурак и Турнепс (репа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+48.1%
Содержит
больше
Калий
+70.2%
Содержит
больше
Цинк
+29.6%
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
меньше
Натрий
-14.1%
Содержит
больше
Медь
+13.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+48.1%
Содержит
больше
Калий
+70.2%
Содержит
больше
Цинк
+29.6%
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
меньше
Натрий
-14.1%
Содержит
больше
Медь
+13.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+626.7%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+29%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+29%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+626.7%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+29%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+29%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+78.9%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+48.7%
Содержит
больше
Другое
+54.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.87
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+78.9%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+48.7%
Содержит
больше
Другое
+54.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+433.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.3%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Насыщенные жиры:
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.053 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+433.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.76g | 4.63g | ||
Белки | 1.61g | 0.9g | |
Жиры | 0.17g | 0.1g | |
Углеводы | 9.56g | 6.43g | |
Калорийность | 43kcal | 28kcal | |
Сахар | 6.76g | 3.8g | |
Клетчатка | 2.8g | 1.8g | |
Кальций | 16mg | 30mg | |
Железо | 0.8mg | 0.3mg | |
Магний | 23mg | 11mg | |
Фосфор | 40mg | 27mg | |
Калий | 325mg | 191mg | |
Натрий | 78mg | 67mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.27mg | |
Медь | 0.075mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.329mg | 0.134mg | |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 33IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.04mg | 0.03mg | |
Витамин C | 4.9mg | 21mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.334mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.155mg | 0.2mg | |
Витамин B6 | 0.067mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 109µg | 15µg | |
Витамин K | 0.2µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.019mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.047mg | 0.025mg | |
Изолейцин | 0.048mg | 0.036mg | |
Лейцин | 0.068mg | 0.033mg | |
Лизин | 0.058mg | 0.036mg | |
Метионин | 0.018mg | 0.011mg | |
Фенилаланин | 0.046mg | 0.017mg | |
Валин | 0.056mg | 0.03mg | |
Гистидин | 0.021mg | 0.014mg | |
Насыщенные жиры | 0.027g | 0.011g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.006g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.053g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
12%
Итоговая оценка минералов
19%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Турнепс (репа) дешевле (Разница - $0.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вурак ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вурак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах