Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Вырезка (мясо) vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +69.2%
Содержит больше Калий +139.9%
Содержит меньше Натрий -91.8%
Содержит больше Цинк +338%
Содержит больше Кальций +677.8%
Содержит больше Железо +76.8%
Содержит больше Медь +225.2%
Содержит больше Марганец +757.1%
Содержит больше Селен +92.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 200
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 117% 16% 87% 30% 8% 110% 41% 2% 125%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 26% 134% 16% 240%
Содержит больше Магний +69.2%
Содержит больше Калий +139.9%
Содержит меньше Натрий -91.8%
Содержит больше Цинк +338%
Содержит больше Кальций +677.8%
Содержит больше Железо +76.8%
Содержит больше Медь +225.2%
Содержит больше Марганец +757.1%
Содержит больше Селен +92.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 200

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +19.5%
Содержит больше Витамин B6 +316.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B5 +380%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%
Содержит больше Витамин B12 +282.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.088
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 23% 60% 57% 15% 58% 6% 308% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 200% 0% 0% 7% 22% 69% 48% 72% 14% 45% 1175% 0%
Содержит больше Витамин B3 +19.5%
Содержит больше Витамин B6 +316.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B5 +380%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%
Содержит больше Витамин B12 +282.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.088

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +109.6%
Содержит больше Вода +30.6%
Содержит больше Жиры +78.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.05
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше Белки +109.6%
Содержит больше Вода +30.6%
Содержит больше Жиры +78.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.05

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +19%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +149.4%
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: 1 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: 0.84 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +19%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +149.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вырезка (мясо) Фуа-гра
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вырезка (мясо) Фуа-гра Мнение
0g 4.67g Фуа-гра
Белки 23.9g 11.4g Вырезка (мясо)
Жиры 24.6g 43.84g Фуа-гра
Углеводы 0g 4.67g Фуа-гра
Калорийность 324kcal 462kcal Фуа-гра
Кальций 9mg 70mg Фуа-гра
Железо 3.11mg 5.5mg Фуа-гра
Магний 22mg 13mg Вырезка (мясо)
Фосфор 203mg 200mg Вырезка (мясо)
Калий 331mg 138mg Вырезка (мясо)
Натрий 57mg 697mg Вырезка (мясо)
Цинк 4.03mg 0.92mg Вырезка (мясо)
Медь 0.123mg 0.4mg Фуа-гра
Марганец 0.014mg 0.12mg Фуа-гра
Селен 22.9µg 44µg Фуа-гра
Витамин A 0IU 3333IU Фуа-гра
Витамин A, RAE 0µg 1001µg Фуа-гра
Витамин C 0mg 2mg Фуа-гра
Витамин B1 0.09mg 0.088mg Вырезка (мясо)
Витамин B2 0.26mg 0.299mg Фуа-гра
Витамин B3 3mg 2.51mg Вырезка (мясо)
Витамин B5 0.25mg 1.2mg Фуа-гра
Витамин B6 0.25mg 0.06mg Вырезка (мясо)
Витамин B9, общий 8µg 60µg Фуа-гра
Витамин B12 2.46µg 9.4µg Фуа-гра
Триптофан 0.268mg 0.161mg Вырезка (мясо)
Треонин 1.044mg 0.507mg Вырезка (мясо)
Изолейцин 1.075mg 0.606mg Вырезка (мясо)
Лейцин 1.889mg 1.029mg Вырезка (мясо)
Лизин 1.989mg 0.863mg Вырезка (мясо)
Метионин 0.612mg 0.27mg Вырезка (мясо)
Фенилаланин 0.933mg 0.567mg Вырезка (мясо)
Валин 1.163mg 0.719mg Вырезка (мясо)
Гистидин 0.818mg 0.303mg Вырезка (мясо)
Холестерин 85mg 150mg Вырезка (мясо)
Насыщенные жиры 9.72g 14.45g Вырезка (мясо)
Мононенасыщенные жиры 10.27g 25.61g Фуа-гра
Полиненасыщенные жиры 1g 0.84g Вырезка (мясо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вырезка (мясо) Фуа-гра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Вырезка (мясо)
138%
Фуа-гра
Итоговая оценка минералов
54%
Вырезка (мясо)
84%
Фуа-гра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фуа-гра
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 640mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.73g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.