Сравнить продукты Говядина и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+63.5%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+32%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Цинк
+85%
Содержит
больше
Калий
+25.2%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Селен - 21.1
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+63.5%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+32%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Цинк
+85%
Содержит
больше
Калий
+25.2%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Селен - 21.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин B12
+32%
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1269.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.7%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.131
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин B12
+32%
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1269.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.7%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.131
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+82%
Содержит
больше
Жиры
+148.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+476.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.1
Содержит
больше
Вода
+82%
Содержит
больше
Жиры
+148.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+476.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+614.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+614.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.86g |
|
|
| Белки | 25.93g | 24.1g |
|
| Жиры | 15.41g | 38.27g |
|
| Углеводы | 0g | 1.86g |
|
| Калорийность | 250kcal | 455kcal |
|
| Кальций | 18mg | 8mg |
|
| Железо | 2.6mg | 1.59mg |
|
| Магний | 21mg | 18mg |
|
| Фосфор | 198mg | 150mg |
|
| Калий | 318mg | 398mg |
|
| Натрий | 72mg | 1235mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 3.41mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.04mg |
|
| Селен | 21.5µg | 21.1µg |
|
| Витамин A | 9IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 2IU | 61IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.63mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 5.131mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 1.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 2µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.72mg | 1.473mg |
|
| Изолейцин | 0.822mg | 2.206mg |
|
| Лейцин | 1.45mg | 1.708mg |
|
| Лизин | 1.54mg | 2.414mg |
|
| Метионин | 0.478mg | 0.47mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 1.149mg |
|
| Валин | 0.914mg | 0.914mg | |
| Гистидин | 0.604mg | 0.721mg |
|
| Холестерин | 88mg | 88mg | |
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 14.38g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.016g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 18.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 3.46g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
68%
Итоговая оценка минералов
56%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.485g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (88 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах