Сравнить продукты Голубиный горох и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+272.1%
Содержит
больше
Железо
+118.9%
Содержит
больше
Магний
+717.4%
Содержит
больше
Фосфор
+509.2%
Содержит
больше
Калий
+71.6%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+351.1%
Содержит
больше
Медь
+548%
Содержит
больше
Марганец
+144.1%
Содержит
больше
Селен
+66003.4%
Содержит
больше
Кальций
+272.1%
Содержит
больше
Железо
+118.9%
Содержит
больше
Магний
+717.4%
Содержит
больше
Фосфор
+509.2%
Содержит
больше
Калий
+71.6%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+351.1%
Содержит
больше
Медь
+548%
Содержит
больше
Марганец
+144.1%
Содержит
больше
Селен
+66003.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+164.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+404.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+322.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+102%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+164.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+404.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+322.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+102%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+98%
Содержит
больше
Вода
+1904.4%
Содержит
больше
Белки
+111.8%
Содержит
больше
Жиры
+17557.9%
Содержит
больше
Другое
+222.6%
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Содержит
больше
Углеводы
+98%
Содержит
больше
Вода
+1904.4%
Содержит
больше
Белки
+111.8%
Содержит
больше
Жиры
+17557.9%
Содержит
больше
Другое
+222.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+795866.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11802%
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+795866.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11802%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.55g | 4.24g | ||
Белки | 6.76g | 14.32g | |
Жиры | 0.38g | 67.1g | |
Углеводы | 23.25g | 11.74g | |
Калорийность | 121kcal | 659kcal | |
Крахмал | 0.25g | ||
Сахар | 2.33g | ||
Клетчатка | 6.7g | 7.5g | |
Кальций | 43mg | 160mg | |
Железо | 1.11mg | 2.43mg | |
Магний | 46mg | 376mg | |
Фосфор | 119mg | 725mg | |
Калий | 384mg | 659mg | |
Натрий | 5mg | 3mg | |
Цинк | 0.9mg | 4.06mg | |
Медь | 0.269mg | 1.743mg | |
Марганец | 0.501mg | 1.223mg | |
Селен | 2.9µg | 1917µg | |
Витамин A | 3IU | 0IU | |
Витамин E | 5.65mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.146mg | 0.617mg | |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 0.781mg | 0.295mg | |
Витамин B5 | 0.319mg | 0.184mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.101mg | |
Витамин B9, общий | 111µg | 22µg | |
Триптофан | 0.066mg | 0.135mg | |
Треонин | 0.239mg | 0.365mg | |
Изолейцин | 0.245mg | 0.518mg | |
Лейцин | 0.483mg | 1.19mg | |
Лизин | 0.474mg | 0.49mg | |
Метионин | 0.076mg | 1.124mg | |
Фенилаланин | 0.579mg | 0.639mg | |
Валин | 0.292mg | 0.76mg | |
Гистидин | 0.241mg | 0.409mg | |
Насыщенные жиры | 0.083g | 16.134g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 23.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 24.399g | |
23.859g | |||
0.018g | |||
0.018g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
28%
Итоговая оценка минералов
37%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.051g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах