Сравнить продукты Грейпфрут и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+68.2%
Содержит
больше
Железо
+87.5%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+23%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Марганец
+77.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.07
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+68.2%
Содержит
больше
Железо
+87.5%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+23%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Марганец
+77.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.07
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+68.9%
Содержит
больше
Витамин C
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.3%
Содержит
больше
Витамин E
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.1%
Содержит
больше
Витамин A
+68.9%
Содержит
больше
Витамин C
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.3%
Содержит
больше
Витамин E
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+121.4%
Содержит
больше
Углеводы
+25.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.81
Одинаковое количество вещества Вода - 85.17
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37
Содержит
больше
Жиры
+121.4%
Содержит
больше
Углеводы
+25.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.81
Одинаковое количество вещества Вода - 85.17
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+72.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+32.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+35.6%
Содержит
больше
Сахароза
+72.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+32.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+35.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.06g | 11.54g |
|
|
| Белки | 0.77g | 0.81g |
|
| Жиры | 0.14g | 0.31g |
|
| Углеводы | 10.66g | 13.34g |
|
| Калорийность | 42kcal | 53kcal |
|
| Фруктоза | 1.77g | 2.4g |
|
| Сахар | 6.89g | 10.58g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.8g |
|
| Кальций | 22mg | 37mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.15mg |
|
| Магний | 9mg | 12mg |
|
| Фосфор | 18mg | 20mg |
|
| Калий | 135mg | 166mg |
|
| Натрий | 0mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.07mg | |
| Медь | 0.032mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.039mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин A | 1150IU | 681IU |
|
| Витамин A, RAE | 58µg | 34µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.2mg |
|
| Витамин C | 31.2mg | 26.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.036mg |
|
| Витамин B3 | 0.204mg | 0.376mg |
|
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.216mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.078mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 16µg |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.002mg |
|
| Треонин | 0.013mg | 0.016mg |
|
| Изолейцин | 0.008mg | 0.017mg |
|
| Лейцин | 0.015mg | 0.028mg |
|
| Лизин | 0.019mg | 0.032mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.018mg |
|
| Валин | 0.015mg | 0.021mg |
|
| Гистидин | 0.008mg | 0.011mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
17%
Итоговая оценка минералов
5%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mандарин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах