Сравнить продукты Гречка и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Кальций
+214.3%
Содержит
больше
Железо
+371.3%
Содержит
больше
Магний
+154.9%
Содержит
больше
Фосфор
+420%
Содержит
больше
Калий
+358%
Содержит
больше
Цинк
+503.3%
Содержит
больше
Медь
+246.6%
Содержит
больше
Марганец
+578.7%
Содержит
больше
Селен
+3604.5%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Кальций
+214.3%
Содержит
больше
Железо
+371.3%
Содержит
больше
Магний
+154.9%
Содержит
больше
Фосфор
+420%
Содержит
больше
Калий
+358%
Содержит
больше
Цинк
+503.3%
Содержит
больше
Медь
+246.6%
Содержит
больше
Марганец
+578.7%
Содержит
больше
Селен
+3604.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+577.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1315%
Содержит
больше
Витамин B2
+371.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+578.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+164.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.4%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+577.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1315%
Содержит
больше
Витамин B2
+371.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+578.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+164.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.4%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+583.2%
Содержит
больше
Белки
+330.2%
Содержит
больше
Жиры
+243.5%
Содержит
больше
Углеводы
+254%
Содержит
больше
Другое
+290.7%
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Вода
+583.2%
Содержит
больше
Белки
+330.2%
Содержит
больше
Жиры
+243.5%
Содержит
больше
Углеводы
+254%
Содержит
больше
Другое
+290.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+230.3%
Насыщенные жиры:
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
0.188 г
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+230.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+37.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+210%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.11
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+37.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+210%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.11
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.24g | 59.48g |
|
|
| Белки | 3.38g | 14.54g |
|
| Жиры | 0.62g | 2.13g |
|
| Углеводы | 19.94g | 70.58g |
|
| Калорийность | 92kcal | 337kcal |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фруктоза | 0.1g | 0.11g |
|
| Сахар | 0.9g | 7.84g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 11.1g |
|
| Кальций | 7mg | 22mg |
|
| Железо | 0.8mg | 3.77mg |
|
| Магний | 51mg | 130mg |
|
| Фосфор | 70mg | 364mg |
|
| Калий | 88mg | 403mg |
|
| Натрий | 4mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 3.68mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.506mg |
|
| Марганец | 0.403mg | 2.735mg |
|
| Селен | 2.2µg | 81.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.61mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.566mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.184mg |
|
| Витамин B3 | 0.94mg | 6.375mg |
|
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.949mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.259mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg |
|
|
| Витамин K | 1.9µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 0.129mg | 0.442mg |
|
| Изолейцин | 0.127mg | 0.566mg |
|
| Лейцин | 0.212mg | 1.112mg |
|
| Лизин | 0.172mg | 0.416mg |
|
| Метионин | 0.044mg | 0.251mg |
|
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.772mg |
|
| Валин | 0.173mg | 0.687mg |
|
| Гистидин | 0.079mg | 0.379mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.196g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.213g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.621g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
36%
Итоговая оценка минералов
24%
150%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах