Сравнить продукты Гуайява и Crateva religiosa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Калий
+37.2%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Медь
+303.5%
Содержит
больше
Железо
+519.2%
Содержит
больше
Фосфор
+17.5%
Содержит
больше
Цинк
+34.8%
Содержит
больше
Марганец
+21.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Калий
+37.2%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Медь
+303.5%
Содержит
больше
Железо
+519.2%
Содержит
больше
Фосфор
+17.5%
Содержит
больше
Цинк
+34.8%
Содержит
больше
Марганец
+21.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+524%
Содержит
больше
Витамин C
+322%
Содержит
больше
Витамин A
+524%
Содержит
больше
Витамин C
+322%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+70%
Содержит
больше
Жиры
+850%
Содержит
больше
Другое
+53.3%
Содержит
больше
Углеводы
+22.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.9
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+70%
Содержит
больше
Жиры
+850%
Содержит
больше
Другое
+53.3%
Содержит
больше
Углеводы
+22.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
0.401 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.92g | 12.3g |
|
|
| Белки | 2.55g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.95g | 0.1g |
|
| Углеводы | 14.32g | 17.6g |
|
| Калорийность | 68kcal | 69kcal |
|
| Фруктоза | 3.8g |
|
|
| Сахар | 8.92g | 8.55g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 5.3g |
|
| Кальций | 18mg | 8mg |
|
| Железо | 0.26mg | 1.61mg |
|
| Магний | 22mg | 24mg |
|
| Фосфор | 40mg | 47mg |
|
| Калий | 417mg | 304mg |
|
| Натрий | 2mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.23mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.15mg | 0.182mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 624IU | 100IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.73mg |
|
|
| Витамин C | 228.3mg | 54.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.04mg |
|
|
| Витамин B3 | 1.084mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.451mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.11mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 49µg |
|
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.096mg |
|
|
| Изолейцин | 0.093mg |
|
|
| Лейцин | 0.171mg |
|
|
| Лизин | 0.072mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.087mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
16%
Итоговая оценка минералов
19%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.258g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах