Сравнить продукты Дайкон и Окра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+203.7%
Содержит
больше
Железо
+55%
Содержит
больше
Магний
+256.3%
Содержит
больше
Фосфор
+165.2%
Содержит
больше
Калий
+31.7%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+286.7%
Содержит
больше
Марганец
+1973.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.109
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+203.7%
Содержит
больше
Железо
+55%
Содержит
больше
Магний
+256.3%
Содержит
больше
Фосфор
+165.2%
Содержит
больше
Калий
+31.7%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+286.7%
Содержит
больше
Марганец
+1973.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.109
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
10
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+400%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+367.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин K
+10333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 23
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+400%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+367.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин K
+10333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+221.7%
Содержит
больше
Жиры
+90%
Содержит
больше
Углеводы
+81.7%
Содержит
больше
Другое
+46.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.58
Содержит
больше
Белки
+221.7%
Содержит
больше
Жиры
+90%
Содержит
больше
Углеводы
+81.7%
Содержит
больше
Другое
+46.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.017
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.017
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.5g | 4.25g | ||
Белки | 0.6g | 1.93g | |
Жиры | 0.1g | 0.19g | |
Углеводы | 4.1g | 7.45g | |
Калорийность | 18kcal | 33kcal | |
Крахмал | 0.34g | ||
Фруктоза | 0.57g | ||
Сахар | 2.5g | 1.48g | |
Клетчатка | 1.6g | 3.2g | |
Кальций | 27mg | 82mg | |
Железо | 0.4mg | 0.62mg | |
Магний | 16mg | 57mg | |
Фосфор | 23mg | 61mg | |
Калий | 227mg | 299mg | |
Натрий | 21mg | 7mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.58mg | |
Медь | 0.115mg | 0.109mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.788mg | |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 0IU | 716IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 36µg | |
Витамин E | 0mg | 0.27mg | |
Витамин C | 22mg | 23mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.2mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 1mg | |
Витамин B5 | 0.138mg | 0.245mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.215mg | |
Витамин B9, общий | 28µg | 60µg | |
Витамин K | 0.3µg | 31.3µg | |
Триптофан | 0.003mg | 0.017mg | |
Треонин | 0.025mg | 0.065mg | |
Изолейцин | 0.026mg | 0.069mg | |
Лейцин | 0.031mg | 0.105mg | |
Лизин | 0.03mg | 0.081mg | |
Метионин | 0.006mg | 0.021mg | |
Фенилаланин | 0.02mg | 0.065mg | |
Валин | 0.028mg | 0.091mg | |
Гистидин | 0.011mg | 0.031mg | |
Насыщенные жиры | 0.03g | 0.026g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.017g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.027g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
33%
Итоговая оценка минералов
12%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Окра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окра более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дайкон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)