Сравнить продукты Джерки и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+104%
Содержит
больше
Фосфор
+315.3%
Содержит
больше
Калий
+362.8%
Содержит
больше
Цинк
+1128.8%
Содержит
больше
Медь
+104.5%
Содержит
больше
Селен
+12.6%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+36.2%
Содержит
меньше
Натрий
-44.8%
Содержит
больше
Марганец
+600.9%
Содержит
больше
Магний
+104%
Содержит
больше
Фосфор
+315.3%
Содержит
больше
Калий
+362.8%
Содержит
больше
Цинк
+1128.8%
Содержит
больше
Медь
+104.5%
Содержит
больше
Селен
+12.6%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+36.2%
Содержит
меньше
Натрий
-44.8%
Содержит
больше
Марганец
+600.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B6
+175.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+115.2%
Содержит
больше
Витамин E
+224.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+69%
Содержит
больше
Витамин B3
+193.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+183.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.2%
Содержит
больше
Витамин K
+678.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+175.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+115.2%
Содержит
больше
Витамин E
+224.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+69%
Содержит
больше
Витамин B3
+193.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+183.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.2%
Содержит
больше
Витамин K
+678.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+373.6%
Содержит
больше
Жиры
+25.7%
Содержит
больше
Вода
+424.9%
Содержит
больше
Другое
+89%
Содержит
больше
Углеводы
+486.8%
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Содержит
больше
Белки
+373.6%
Содержит
больше
Жиры
+25.7%
Содержит
больше
Вода
+424.9%
Содержит
больше
Другое
+89%
Содержит
больше
Углеводы
+486.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+142.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.625
Насыщенные жиры:
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
1.011 г
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+142.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.625
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.2g | 62.15g | ||
Белки | 33.2g | 7.01g | |
Жиры | 25.6g | 20.37g | |
Углеводы | 11g | 64.55g | |
Калорийность | 410kcal | 484kcal | |
Крахмал | 51.87g | ||
Фруктоза | 0.95g | ||
Сахар | 9g | 9.37g | |
Клетчатка | 1.8g | 2.4g | |
Кальций | 20mg | 26mg | |
Железо | 5.42mg | 7.38mg | |
Магний | 51mg | 25mg | |
Фосфор | 407mg | 98mg | |
Калий | 597mg | 129mg | |
Натрий | 2081mg | 1148mg | |
Цинк | 8.11mg | 0.66mg | |
Медь | 0.227mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.111mg | 0.778mg | |
Селен | 10.7µg | 9.5µg | |
Витамин E | 0.49mg | 1.59mg | |
Витамин D | 11IU | ||
Витамин D | 0.3µg | ||
Витамин B1 | 0.154mg | 0.298mg | |
Витамин B2 | 0.142mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 1.732mg | 5.08mg | |
Витамин B5 | 0.163mg | 0.462mg | |
Витамин B6 | 0.179mg | 0.065mg | |
Витамин B9, общий | 134µg | 149µg | |
Витамин B12 | 0.99µg | 0.46µg | |
Витамин K | 2.3µg | 17.9µg | |
Холестерин | 48mg | ||
Транс-жиры | 3.969g | ||
Насыщенные жиры | 10.85g | 5.362g | |
Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 10.625g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 2.45g | |
1.542g | |||
0.045g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
43%
Итоговая оценка минералов
111%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крим Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 933mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.488g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах