Сравнить продукты Джерки и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+371.3%
Содержит
больше
Магний
+75.9%
Содержит
больше
Фосфор
+52.4%
Содержит
больше
Калий
+41.8%
Содержит
больше
Цинк
+235.1%
Содержит
больше
Медь
+104.5%
Содержит
больше
Марганец
+753.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Селен
+257%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+371.3%
Содержит
больше
Магний
+75.9%
Содержит
больше
Фосфор
+52.4%
Содержит
больше
Калий
+41.8%
Содержит
больше
Цинк
+235.1%
Содержит
больше
Медь
+104.5%
Содержит
больше
Марганец
+753.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Селен
+257%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин E
+512.5%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+73.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+516.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+329.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+520.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+312.8%
Содержит
больше
Витамин E
+512.5%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+73.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+516.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+329.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+520.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+312.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.9%
Содержит
больше
Жиры
+629.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+686.2%
Содержит
больше
Вода
+197.3%
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Белки
+26.9%
Содержит
больше
Жиры
+629.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+686.2%
Содержит
больше
Вода
+197.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+747.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Насыщенные жиры:
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
1.011 г
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+747.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.2g | 0g | ||
Белки | 33.2g | 26.17g | |
Жиры | 25.6g | 3.51g | |
Углеводы | 11g | 0g | |
Калорийность | 410kcal | 143kcal | |
Сахар | 9g | 0g | |
Клетчатка | 1.8g | 0g | |
Кальций | 20mg | 6mg | |
Железо | 5.42mg | 1.15mg | |
Магний | 51mg | 29mg | |
Фосфор | 407mg | 267mg | |
Калий | 597mg | 421mg | |
Натрий | 2081mg | 57mg | |
Цинк | 8.11mg | 2.42mg | |
Медь | 0.227mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.111mg | 0.013mg | |
Селен | 10.7µg | 38.2µg | |
Витамин E | 0.49mg | 0.08mg | |
Витамин D | 11IU | 10IU | |
Витамин D | 0.3µg | 0.2µg | |
Витамин B1 | 0.154mg | 0.95mg | |
Витамин B2 | 0.142mg | 0.387mg | |
Витамин B3 | 1.732mg | 7.432mg | |
Витамин B5 | 0.163mg | 1.012mg | |
Витамин B6 | 0.179mg | 0.739mg | |
Витамин B9, общий | 134µg | 0µg | |
Витамин B12 | 0.99µg | 0.57µg | |
Витамин K | 2.3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.275mg | ||
Треонин | 1.175mg | ||
Изолейцин | 1.288mg | ||
Лейцин | 2.229mg | ||
Лизин | 2.427mg | ||
Метионин | 0.721mg | ||
Фенилаланин | 1.1mg | ||
Валин | 1.367mg | ||
Гистидин | 1.13mg | ||
Холестерин | 48mg | 73mg | |
Транс-жиры | 0.033g | ||
Насыщенные жиры | 10.85g | 1.198g | |
Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 1.334g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.506g | |
0.013g | |||
0.411g | |||
0.013g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
65%
Итоговая оценка минералов
111%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2024mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.652g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах