Сравнить продукты Дикий рис и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Калий
+165.8%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+106.2%
Содержит
больше
Медь
+23.5%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+145%
Содержит
больше
Марганец
+11.7%
Содержит
больше
Селен
+2887.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 76
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Калий
+165.8%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+106.2%
Содержит
больше
Медь
+23.5%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+145%
Содержит
больше
Марганец
+11.7%
Содержит
больше
Селен
+2887.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 76
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин E
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+193.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+455.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+223.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+193.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+455.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+223.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.8%
Содержит
больше
Жиры
+508.8%
Содержит
больше
Углеводы
+17.9%
Содержит
больше
Другое
+25%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.73
Содержит
больше
Белки
+13.8%
Содержит
больше
Жиры
+508.8%
Содержит
больше
Углеводы
+17.9%
Содержит
больше
Другое
+25%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1062%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1062%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+725%
Содержит
больше
Глюкоза
+185.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+725%
Содержит
больше
Глюкоза
+185.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.54g | 23.96g | ||
Белки | 3.99g | 4.54g | |
Жиры | 0.34g | 2.07g | |
Углеводы | 21.34g | 25.16g | |
Калорийность | 101kcal | 138kcal | |
Фруктоза | 0.2g | 0g | |
Сахар | 0.73g | 0.4g | |
Клетчатка | 1.8g | 1.2g | |
Кальций | 3mg | 12mg | |
Железо | 0.6mg | 1.47mg | |
Магний | 32mg | 21mg | |
Фосфор | 82mg | 76mg | |
Калий | 101mg | 38mg | |
Натрий | 3mg | 5mg | |
Цинк | 1.34mg | 0.65mg | |
Медь | 0.121mg | 0.098mg | |
Марганец | 0.282mg | 0.315mg | |
Селен | 0.8µg | 23.9µg | |
Витамин A | 3IU | 21IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 6µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.17mg | |
Витамин D | 0IU | 4IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.289mg | |
Витамин B2 | 0.087mg | 0.136mg | |
Витамин B3 | 1.287mg | 2.077mg | |
Витамин B5 | 0.154mg | 0.263mg | |
Витамин B6 | 0.135mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 84µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | |
Витамин K | 0.5µg | 0µg | |
Триптофан | 0.049mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.127mg | 0.138mg | |
Изолейцин | 0.167mg | 0.19mg | |
Лейцин | 0.276mg | 0.365mg | |
Лизин | 0.17mg | 0.137mg | |
Метионин | 0.119mg | 0.086mg | |
Фенилаланин | 0.195mg | 0.24mg | |
Валин | 0.232mg | 0.22mg | |
Гистидин | 0.104mg | 0.121mg | |
Холестерин | 0mg | 29mg | |
Транс-жиры | 0.029g | ||
Насыщенные жиры | 0.049g | 0.419g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.581g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.552g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
21%
Итоговая оценка минералов
21%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах