Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Дикий рис
  5. Compare
  6. Дикий рис vs. Тальятелле

Сравнить продукты Дикий рис и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Дикий рис vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Дикий рис
Дикий рис
3
:
7
Тальятелле
Тальятелле
Содержит меньше Натрий -88.5%
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Железо +458.3%
Содержит больше Магний +43.8%
Содержит больше Фосфор +98.8%
Содержит больше Калий +77.2%
Содержит больше Медь +88.4%
Содержит больше Марганец +94%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.22
Дикий рис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 23% 23% 36% 9% 1% 37% 41% 37% 5%
Тальятелле
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 126% 33% 70% 16% 4% 34% 76% 72% 0%
Содержит меньше Натрий -88.5%
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Железо +458.3%
Содержит больше Магний +43.8%
Содержит больше Фосфор +98.8%
Содержит больше Калий +77.2%
Содержит больше Медь +88.4%
Содержит больше Марганец +94%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.22

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Дикий рис
Дикий рис
4
:
7
Тальятелле
Тальятелле
Содержит больше Витамин B6 +45.2%
Содержит больше Витамин A +1466.7%
Содержит больше Витамин B1 +1255.8%
Содержит больше Витамин B2 +404.6%
Содержит больше Витамин B3 +160.3%
Содержит больше Витамин B5 +247.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +576.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Дикий рис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 14% 21% 25% 10% 32% 20% 0% 2%
Тальятелле
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 177% 102% 63% 33% 22% 132% 39% 0%
Содержит больше Витамин B6 +45.2%
Содержит больше Витамин A +1466.7%
Содержит больше Витамин B1 +1255.8%
Содержит больше Витамин B2 +404.6%
Содержит больше Витамин B3 +160.3%
Содержит больше Витамин B5 +247.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +576.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Дикий рис
Дикий рис
1
:
4
Тальятелле
Тальятелле
Содержит больше Вода +138.5%
Содержит больше Белки +183.5%
Содержит больше Жиры +576.5%
Содержит больше Углеводы +156.5%
Содержит больше Другое +65%
Дикий рис
4% 21% 74%
Белки: 3.99 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 21.34 г
Вода: 73.93 г
Другое: 0.4 г
Тальятелле
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше Вода +138.5%
Содержит больше Белки +183.5%
Содержит больше Жиры +576.5%
Содержит больше Углеводы +156.5%
Содержит больше Другое +65%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Дикий рис
Дикий рис
1
:
2
Тальятелле
Тальятелле
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +442%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +342.3%
Дикий рис
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: 0.049 г
Мононенасыщенные жиры: 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: 0.213 г
Тальятелле
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: 0.942 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +442%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +342.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дикий рис Тальятелле
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дикий рис Тальятелле Мнение
19.54g 54.73g Тальятелле
Белки 3.99g 11.31g Тальятелле
Жиры 0.34g 2.3g Тальятелле
Углеводы 21.34g 54.73g Тальятелле
Калорийность 101kcal 288kcal Тальятелле
Фруктоза 0.2g Дикий рис
Сахар 0.73g Тальятелле
Клетчатка 1.8g Дикий рис
Кальций 3mg 15mg Тальятелле
Железо 0.6mg 3.35mg Тальятелле
Магний 32mg 46mg Тальятелле
Фосфор 82mg 163mg Тальятелле
Калий 101mg 179mg Тальятелле
Натрий 3mg 26mg Дикий рис
Цинк 1.34mg 1.22mg Дикий рис
Медь 0.121mg 0.228mg Тальятелле
Марганец 0.282mg 0.547mg Тальятелле
Селен 0.8µg Дикий рис
Витамин A 3IU 47IU Тальятелле
Витамин A, RAE 0µg 14µg Тальятелле
Витамин E 0.24mg Дикий рис
Витамин B1 0.052mg 0.705mg Тальятелле
Витамин B2 0.087mg 0.439mg Тальятелле
Витамин B3 1.287mg 3.35mg Тальятелле
Витамин B5 0.154mg 0.535mg Тальятелле
Витамин B6 0.135mg 0.093mg Дикий рис
Витамин B9, общий 26µg 176µg Тальятелле
Витамин B12 0µg 0.31µg Тальятелле
Витамин K 0.5µg Дикий рис
Триптофан 0.049mg 0.143mg Тальятелле
Треонин 0.127mg 0.295mg Тальятелле
Изолейцин 0.167mg 0.431mg Тальятелле
Лейцин 0.276mg 0.763mg Тальятелле
Лизин 0.17mg 0.214mg Тальятелле
Метионин 0.119mg 0.174mg Тальятелле
Фенилаланин 0.195mg 0.542mg Тальятелле
Валин 0.232mg 0.476mg Тальятелле
Гистидин 0.104mg 0.226mg Тальятелле
Холестерин 0mg 73mg Дикий рис
Насыщенные жиры 0.049g 0.328g Дикий рис
Мононенасыщенные жиры 0.05g 0.271g Тальятелле
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.942g Тальятелле

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дикий рис Тальятелле
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Тальятелле
Тальятелле vs Паста
Паста
Дикий рис
Дикий рис vs Паста
Паста
Дикий рис
Дикий рис vs Лапша
Лапша
Тальятелле
Тальятелле vs Паста
Паста
Тальятелле
Тальятелле vs Лапша
Лапша
Тальятелле
Тальятелле vs Соба
Соба

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Дикий рис
47%
Тальятелле
Итоговая оценка минералов
21%
Дикий рис
43%
Тальятелле

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тальятелле
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тальятелле
Продукт Тальятелле более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.279g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис
Дикий рис дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дикий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168897/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.