Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дичь и Телятина

Сравнить

Инфографика

Дичь vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +243.4%
Содержит меньше Натрий -38.6%
Содержит больше Медь +145.6%
Содержит больше Марганец +17.1%
Содержит больше Кальций +240%
Содержит больше Цинк +85.2%
Содержит больше Селен +41.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 217
Одинаковое количество вещества Калий - 337
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 128% 17% 87% 29% 7% 57% 85% 6% 53%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 38% 18% 93% 30% 11% 106% 35% 5% 75%
Содержит больше Железо +243.4%
Содержит меньше Натрий -38.6%
Содержит больше Медь +145.6%
Содержит больше Марганец +17.1%
Содержит больше Кальций +240%
Содержит больше Цинк +85.2%
Содержит больше Селен +41.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 217
Одинаковое количество вещества Калий - 337

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +214.3%
Содержит больше Витамин B2 +77.8%
Содержит больше Витамин B12 +396.9%
Содержит больше Витамин B3 +26.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +175%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 56% 111% 120% 0% 86% 3% 789% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 18% 63% 151% 70% 90% 9% 159% 3%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +214.3%
Содержит больше Витамин B2 +77.8%
Содержит больше Витамин B12 +396.9%
Содержит больше Витамин B3 +26.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +175%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +10.2%
Содержит больше Жиры +212.4%
Содержит больше Другое +23.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.38
Одинаковое количество вещества Вода - 66.76
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Вода +10.2%
Содержит больше Жиры +212.4%
Содержит больше Другое +23.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.38
Одинаковое количество вещества Вода - 66.76

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +323.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +17%
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.47 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +323.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +17%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дичь Телятина
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дичь Телятина Мнение
Белки 22.96g 24.38g Телятина
Жиры 2.42g 7.56g Телятина
Калорийность 120kcal 172kcal Телятина
Кальций 5mg 17mg Телятина
Железо 3.4mg 0.99mg Дичь
Магний 23mg 24mg Телятина
Фосфор 202mg 217mg Телятина
Калий 318mg 337mg Телятина
Натрий 51mg 83mg Дичь
Цинк 2.09mg 3.87mg Телятина
Медь 0.253mg 0.103mg Дичь
Марганец 0.041mg 0.035mg Дичь
Селен 9.7µg 13.7µg Телятина
Витамин E 0.2mg 0.15mg Дичь
Витамин B1 0.22mg 0.07mg Дичь
Витамин B2 0.48mg 0.27mg Дичь
Витамин B3 6.37mg 8.03mg Телятина
Витамин B5 1.16mg Телятина
Витамин B6 0.37mg 0.39mg Телятина
Витамин B9, общий 4µg 11µg Телятина
Витамин B12 6.31µg 1.27µg Дичь
Витамин K 1.1µg 1.2µg Телятина
Триптофан 0.247mg Телятина
Треонин 1.08mg 1.065mg Дичь
Изолейцин 0.908mg 1.201mg Телятина
Лейцин 1.951mg 1.94mg Дичь
Лизин 2.006mg 2.009mg Телятина
Метионин 0.566mg 0.569mg Телятина
Фенилаланин 0.937mg 0.984mg Телятина
Валин 1.073mg 1.347mg Телятина
Гистидин 1.135mg 0.885mg Дичь
Холестерин 85mg 103mg Дичь
Насыщенные жиры 0.95g 3.04g Дичь
Мононенасыщенные жиры 0.67g 2.84g Телятина
Полиненасыщенные жиры 0.47g 0.55g Телятина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дичь Телятина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Дичь
47%
Телятина
Итоговая оценка минералов
47%
Дичь
41%
Телятина

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Телятина
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь
Дичь дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.