Сравнить продукты Домашний гусь и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+10.4%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+56.1%
Содержит
больше
Калий
+22%
Содержит
больше
Медь
+224.7%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+18.6%
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Цинк
+99.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.6
Одинаковое количество вещества Натрий - 72
Содержит
больше
Железо
+10.4%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+56.1%
Содержит
больше
Калий
+22%
Содержит
больше
Медь
+224.7%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+18.6%
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Цинк
+99.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.6
Одинаковое количество вещества Натрий - 72
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+178.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+23%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+438.8%
Содержит
больше
Витамин A
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+178.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+23%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+438.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.7%
Содержит
больше
Другое
+66.2%
Содержит
больше
Жиры
+21.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Белки
+11.7%
Содержит
больше
Другое
+66.2%
Содержит
больше
Жиры
+21.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+218.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.6%
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+218.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.97g | 25.93g | |
Жиры | 12.67g | 15.41g | |
Калорийность | 238kcal | 250kcal | |
Кальций | 14mg | 18mg | |
Железо | 2.87mg | 2.6mg | |
Магний | 25mg | 21mg | |
Фосфор | 309mg | 198mg | |
Калий | 388mg | 318mg | |
Натрий | 76mg | 72mg | |
Цинк | 3.17mg | 6.31mg | |
Медь | 0.276mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.024mg | 0.012mg | |
Селен | 25.5µg | 21.5µg | |
Витамин A | 40IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 3µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин B1 | 0.092mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.39mg | 0.176mg | |
Витамин B3 | 4.081mg | 5.378mg | |
Витамин B5 | 1.834mg | 0.658mg | |
Витамин B6 | 0.47mg | 0.382mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.49µg | 2.64µg | |
Витамин K | 1.2µg | ||
Триптофан | 0.403mg | 0.094mg | |
Треонин | 1.238mg | 0.72mg | |
Изолейцин | 1.488mg | 0.822mg | |
Лейцин | 2.447mg | 1.45mg | |
Лизин | 2.48mg | 1.54mg | |
Метионин | 0.783mg | 0.478mg | |
Фенилаланин | 1.214mg | 0.725mg | |
Валин | 1.516mg | 0.914mg | |
Гистидин | 0.765mg | 0.604mg | |
Холестерин | 96mg | 88mg | |
Транс-жиры | 0.572g | ||
Насыщенные жиры | 4.56g | 5.895g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.003g | ||
0g | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 6.668g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.484g | |
0.012g | |||
0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
52%
Итоговая оценка минералов
63%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.335g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах