Сравнить продукты Домашний гусь и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+127.8%
Содержит
больше
Фосфор
+69.8%
Содержит
больше
Калий
+74%
Содержит
больше
Цинк
+63.4%
Содержит
больше
Медь
+318.2%
Содержит
больше
Марганец
+20%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 82
Одинаковое количество вещества Селен - 23.9
Содержит
больше
Железо
+127.8%
Содержит
больше
Фосфор
+69.8%
Содержит
больше
Калий
+74%
Содержит
больше
Цинк
+63.4%
Содержит
больше
Медь
+318.2%
Содержит
больше
Марганец
+20%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 82
Одинаковое количество вещества Селен - 23.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+46%
Содержит
больше
Витамин B2
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин B12
+63.3%
Содержит
больше
Витамин A
+302.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+108%
Содержит
больше
Витамин B1
+46%
Содержит
больше
Витамин B2
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин B12
+63.3%
Содержит
больше
Витамин A
+302.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+108%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Белки - 27.3
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.6
Одинаковое количество вещества Вода - 59.45
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества Белки - 27.3
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.6
Одинаковое количество вещества Вода - 59.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.9%
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.97g | 27.3g | |
Жиры | 12.67g | 13.6g | |
Калорийность | 238kcal | 239kcal | |
Кальций | 14mg | 15mg | |
Железо | 2.87mg | 1.26mg | |
Магний | 25mg | 23mg | |
Фосфор | 309mg | 182mg | |
Калий | 388mg | 223mg | |
Натрий | 76mg | 82mg | |
Цинк | 3.17mg | 1.94mg | |
Медь | 0.276mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.024mg | 0.02mg | |
Селен | 25.5µg | 23.9µg | |
Витамин A | 40IU | 161IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 48µg | |
Витамин E | 0.27mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин B1 | 0.092mg | 0.063mg | |
Витамин B2 | 0.39mg | 0.168mg | |
Витамин B3 | 4.081mg | 8.487mg | |
Витамин B5 | 1.834mg | 1.03mg | |
Витамин B6 | 0.47mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.49µg | 0.3µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.403mg | 0.305mg | |
Треонин | 1.238mg | 1.128mg | |
Изолейцин | 1.488mg | 1.362mg | |
Лейцин | 2.447mg | 1.986mg | |
Лизин | 2.48mg | 2.223mg | |
Метионин | 0.783mg | 0.726mg | |
Фенилаланин | 1.214mg | 1.061mg | |
Валин | 1.516mg | 1.325mg | |
Гистидин | 0.765mg | 0.802mg | |
Холестерин | 96mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 4.56g | 3.79g | |
0g | 0.04g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 5.34g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 2.97g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
36%
Итоговая оценка минералов
63%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.77g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах