Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашний гусь и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +28.8%
Содержит больше Калий +13.1%
Содержит больше Цинк +33.2%
Содержит больше Медь +56.8%
Содержит больше Селен +67.8%
Содержит больше Кальций +28.6%
Содержит больше Железо +69%
Содержит больше Магний +24%
Содержит меньше Натрий -40.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 108% 18% 133% 35% 10% 87% 93% 4% 140%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 182% 23% 103% 31% 6% 65% 59% 0% 83%
Содержит больше Фосфор +28.8%
Содержит больше Калий +13.1%
Содержит больше Цинк +33.2%
Содержит больше Медь +56.8%
Содержит больше Селен +67.8%
Содержит больше Кальций +28.6%
Содержит больше Железо +69%
Содержит больше Магний +24%
Содержит меньше Натрий -40.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2 +457.1%
Содержит больше Витамин B6 +38.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B3 +56.8%
Содержит больше Витамин B12 +1228.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 24% 90% 77% 111% 109% 9% 62% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 5% 17% 120% 0% 79% 6% 814% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2 +457.1%
Содержит больше Витамин B6 +38.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B3 +56.8%
Содержит больше Витамин B12 +1228.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +261%
Содержит больше Белки +14%
Содержит больше Другое +85.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.37
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше Жиры +261%
Содержит больше Белки +14%
Содержит больше Другое +85.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.37

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +356.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +126.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -77%
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: 1.54 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.68 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +356.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +126.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -77%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашний гусь Мясо кролика
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Мясо кролика Мнение
Белки 28.97g 33.02g Мясо кролика
Жиры 12.67g 3.51g Домашний гусь
Калорийность 238kcal 173kcal Домашний гусь
Кальций 14mg 18mg Мясо кролика
Железо 2.87mg 4.85mg Мясо кролика
Магний 25mg 31mg Мясо кролика
Фосфор 309mg 240mg Домашний гусь
Калий 388mg 343mg Домашний гусь
Натрий 76mg 45mg Мясо кролика
Цинк 3.17mg 2.38mg Домашний гусь
Медь 0.276mg 0.176mg Домашний гусь
Марганец 0.024mg Домашний гусь
Селен 25.5µg 15.2µg Домашний гусь
Витамин A 40IU 0IU Домашний гусь
Витамин A, RAE 12µg 0µg Домашний гусь
Витамин E 0.41mg Мясо кролика
Витамин B1 0.092mg 0.02mg Домашний гусь
Витамин B2 0.39mg 0.07mg Домашний гусь
Витамин B3 4.081mg 6.4mg Мясо кролика
Витамин B5 1.834mg Домашний гусь
Витамин B6 0.47mg 0.34mg Домашний гусь
Витамин B9, общий 12µg 8µg Домашний гусь
Витамин B12 0.49µg 6.51µg Мясо кролика
Витамин K 1.5µg Мясо кролика
Триптофан 0.403mg 0.436mg Мясо кролика
Треонин 1.238mg 1.477mg Мясо кролика
Изолейцин 1.488mg 1.567mg Мясо кролика
Лейцин 2.447mg 2.573mg Мясо кролика
Лизин 2.48mg 2.891mg Мясо кролика
Метионин 0.783mg 0.826mg Мясо кролика
Фенилаланин 1.214mg 1.355mg Мясо кролика
Валин 1.516mg 1.678mg Мясо кролика
Гистидин 0.765mg 0.926mg Мясо кролика
Холестерин 96mg 123mg Домашний гусь
Насыщенные жиры 4.56g 1.05g Мясо кролика
Мононенасыщенные жиры 4.34g 0.95g Домашний гусь
Полиненасыщенные жиры 1.54g 0.68g Домашний гусь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашний гусь Мясо кролика
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Домашний гусь
88%
Мясо кролика
Итоговая оценка минералов
63%
Домашний гусь
55%
Мясо кролика

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашний гусь
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.