Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +15.5%
Содержит больше Калий +18.5%
Содержит больше Медь +232.5%
Содержит больше Марганец +216.7%
Содержит больше Кальций +23.1%
Содержит меньше Натрий -13.4%
Содержит больше Цинк +117%
Содержит больше Селен +212.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 193
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 107% 0% 78% 34% 11% 110% 86% 5% 48%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 16% 83% 29% 10% 237% 26% 2% 150%
Содержит больше Железо +15.5%
Содержит больше Калий +18.5%
Содержит больше Медь +232.5%
Содержит больше Марганец +216.7%
Содержит больше Кальций +23.1%
Содержит меньше Натрий -13.4%
Содержит больше Цинк +117%
Содержит больше Селен +212.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 193

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2 +156.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +24.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин B12 +168.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 28% 114% 71% 0% 0% 4% 142% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 3% 0% 17% 45% 88% 46% 87% 5% 379% 4%
Содержит больше Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2 +156.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +24.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин B12 +168.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +37.3%
Содержит больше Другое +681.3%
Содержит больше Белки +21.3%
Содержит больше Жиры +750.2%
21% 2% 76%
Белки: 20.6 г
Жиры: 2.31 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.84 г
Другое: 1.25 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше Вода +37.3%
Содержит больше Другое +681.3%
Содержит больше Белки +21.3%
Содержит больше Жиры +750.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +818.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +376.5%
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: 0.71 г
Мононенасыщенные жиры: 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: 0.17 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +818.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +376.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашняя коза Шея (мясо)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Шея (мясо) Мнение
Белки 20.6g 24.98g Шея (мясо)
Жиры 2.31g 19.64g Шея (мясо)
Калорийность 109kcal 277kcal Шея (мясо)
Кальций 13mg 16mg Шея (мясо)
Железо 2.83mg 2.45mg Домашняя коза
Магний 22mg Шея (мясо)
Фосфор 180mg 193mg Шея (мясо)
Калий 385mg 325mg Домашняя коза
Натрий 82mg 71mg Шея (мясо)
Цинк 4mg 8.68mg Шея (мясо)
Медь 0.256mg 0.077mg Домашняя коза
Марганец 0.038mg 0.012mg Домашняя коза
Селен 8.8µg 27.5µg Шея (мясо)
Витамин A 0IU 25IU Шея (мясо)
Витамин A, RAE 0µg 7µg Шея (мясо)
Витамин E 0.1mg Шея (мясо)
Витамин D 5IU Шея (мясо)
Витамин D 0.1µg Шея (мясо)
Витамин B1 0.11mg 0.066mg Домашняя коза
Витамин B2 0.49mg 0.191mg Домашняя коза
Витамин B3 3.75mg 4.663mg Шея (мясо)
Витамин B5 0.752mg Шея (мясо)
Витамин B6 0.373mg Шея (мясо)
Витамин B9, общий 5µg 6µg Шея (мясо)
Витамин B12 1.13µg 3.03µg Шея (мясо)
Витамин K 1.6µg Шея (мясо)
Триптофан 0.306mg 0.281mg Домашняя коза
Треонин 0.981mg 1.099mg Шея (мясо)
Изолейцин 1.042mg 1.062mg Шея (мясо)
Лейцин 1.716mg 2.009mg Шея (мясо)
Лизин 1.532mg 2.184mg Шея (мясо)
Метионин 0.552mg 0.709mg Шея (мясо)
Фенилаланин 0.715mg 0.951mg Шея (мясо)
Валин 1.103mg 1.129mg Шея (мясо)
Гистидин 0.429mg 0.809mg Шея (мясо)
Холестерин 57mg 87mg Домашняя коза
Транс-жиры 1.287g Домашняя коза
Насыщенные жиры 0.71g 8.66g Домашняя коза
0.001g Шея (мясо)
0.004g Шея (мясо)
Мононенасыщенные жиры 1.03g 9.457g Шея (мясо)
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.81g Шея (мясо)
0.006g Шея (мясо)
0.619g Шея (мясо)
0.041g Шея (мясо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашняя коза Шея (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Домашняя коза
56%
Шея (мясо)
Итоговая оценка минералов
48%
Домашняя коза
65%
Шея (мясо)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шея (мясо)
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.95g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175303/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.