Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Дичь

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +240%
Содержит больше Калий +27.4%
Содержит больше Цинк +152.2%
Содержит больше Медь +19.8%
Содержит больше Селен +21.6%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит меньше Натрий -40.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.4
Одинаковое количество вещества Фосфор - 202
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.041
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 140% 0% 87% 36% 12% 144% 101% 6% 65%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 128% 17% 87% 29% 7% 57% 85% 6% 53%
Содержит больше Кальций +240%
Содержит больше Калий +27.4%
Содержит больше Цинк +152.2%
Содержит больше Медь +19.8%
Содержит больше Селен +21.6%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит меньше Натрий -40.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.4
Одинаковое количество вещества Фосфор - 202
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.041

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +70%
Содержит больше Витамин B2 +27.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B3 +61.3%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +430.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.1
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 23% 141% 75% 0% 0% 4% 149% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 56% 111% 120% 0% 86% 3% 789% 3%
Содержит больше Витамин E +70%
Содержит больше Витамин B2 +27.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B3 +61.3%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +430.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +18%
Содержит больше Жиры +25.2%
Содержит больше Другое +58.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.57
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше Белки +18%
Содержит больше Жиры +25.2%
Содержит больше Другое +58.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.57

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +103%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +104.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.95
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: 0.23 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.47 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +103%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +104.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.95

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашняя коза Дичь
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Дичь Мнение
Белки 27.1g 22.96g Домашняя коза
Жиры 3.03g 2.42g Домашняя коза
Калорийность 143kcal 120kcal Домашняя коза
Кальций 17mg 5mg Домашняя коза
Железо 3.73mg 3.4mg Домашняя коза
Магний 0mg 23mg Дичь
Фосфор 201mg 202mg Дичь
Калий 405mg 318mg Домашняя коза
Натрий 86mg 51mg Дичь
Цинк 5.27mg 2.09mg Домашняя коза
Медь 0.303mg 0.253mg Домашняя коза
Марганец 0.042mg 0.041mg Домашняя коза
Селен 11.8µg 9.7µg Домашняя коза
Витамин E 0.34mg 0.2mg Домашняя коза
Витамин B1 0.09mg 0.22mg Дичь
Витамин B2 0.61mg 0.48mg Домашняя коза
Витамин B3 3.95mg 6.37mg Дичь
Витамин B6 0mg 0.37mg Дичь
Витамин B9, общий 5µg 4µg Домашняя коза
Витамин B12 1.19µg 6.31µg Дичь
Витамин K 1.2µg 1.1µg Домашняя коза
Триптофан 0.403mg Домашняя коза
Треонин 1.29mg 1.08mg Домашняя коза
Изолейцин 1.371mg 0.908mg Домашняя коза
Лейцин 2.258mg 1.951mg Домашняя коза
Лизин 2.016mg 2.006mg Домашняя коза
Метионин 0.726mg 0.566mg Домашняя коза
Фенилаланин 0.941mg 0.937mg Домашняя коза
Валин 1.452mg 1.073mg Домашняя коза
Гистидин 0.565mg 1.135mg Дичь
Холестерин 75mg 85mg Домашняя коза
Насыщенные жиры 0.93g 0.95g Домашняя коза
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.67g Домашняя коза
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.47g Дичь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашняя коза Дичь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Домашняя коза
97%
Дичь
Итоговая оценка минералов
59%
Домашняя коза
47%
Дичь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашняя коза
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь
Дичь дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.