Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +54.5%
Содержит больше Железо +66.5%
Содержит больше Фосфор +32.2%
Содержит больше Калий +55.8%
Содержит больше Медь +278.8%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит меньше Натрий -37.2%
Содержит больше Цинк +12.1%
Содержит больше Марганец +90.5%
Содержит больше Селен +151.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 140% 0% 87% 36% 12% 144% 101% 6% 65%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 85% 16% 66% 23% 8% 162% 27% 11% 162%
Содержит больше Кальций +54.5%
Содержит больше Железо +66.5%
Содержит больше Фосфор +32.2%
Содержит больше Калий +55.8%
Содержит больше Медь +278.8%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит меньше Натрий -37.2%
Содержит больше Цинк +12.1%
Содержит больше Марганец +90.5%
Содержит больше Селен +151.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +240%
Содержит больше Витамин B1 +26.8%
Содержит больше Витамин B2 +112.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +24.3%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин B12 +76.5%
Содержит больше Витамин K +33.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 23% 141% 75% 0% 0% 4% 149% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 6% 0% 18% 67% 93% 33% 111% 5% 263% 4%
Содержит больше Витамин E +240%
Содержит больше Витамин B1 +26.8%
Содержит больше Витамин B2 +112.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +24.3%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин B12 +76.5%
Содержит больше Витамин K +33.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +14.4%
Содержит больше Вода +25.2%
Содержит больше Другое +16500%
Содержит больше Жиры +619.8%
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше Белки +14.4%
Содержит больше Вода +25.2%
Содержит больше Другое +16500%
Содержит больше Жиры +619.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +673.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +346.5%
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: 0.23 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: 1.027 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +673.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +346.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашняя коза Рибай стейк
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Рибай стейк Мнение
Белки 27.1g 23.69g Домашняя коза
Жиры 3.03g 21.81g Рибай стейк
Калорийность 143kcal 291kcal Рибай стейк
Кальций 17mg 11mg Домашняя коза
Железо 3.73mg 2.24mg Домашняя коза
Магний 0mg 22mg Рибай стейк
Фосфор 201mg 152mg Домашняя коза
Калий 405mg 260mg Домашняя коза
Натрий 86mg 54mg Рибай стейк
Цинк 5.27mg 5.91mg Рибай стейк
Медь 0.303mg 0.08mg Домашняя коза
Марганец 0.042mg 0.08mg Рибай стейк
Селен 11.8µg 29.7µg Рибай стейк
Витамин A 0IU 25IU Рибай стейк
Витамин A, RAE 0µg 8µg Рибай стейк
Витамин E 0.34mg 0.1mg Домашняя коза
Витамин D 0IU 7IU Рибай стейк
Витамин D 0µg 0.2µg Рибай стейк
Витамин B1 0.09mg 0.071mg Домашняя коза
Витамин B2 0.61mg 0.287mg Домашняя коза
Витамин B3 3.95mg 4.908mg Рибай стейк
Витамин B5 0.536mg Рибай стейк
Витамин B6 0mg 0.477mg Рибай стейк
Витамин B9, общий 5µg 6µg Рибай стейк
Витамин B12 1.19µg 2.1µg Рибай стейк
Витамин K 1.2µg 1.6µg Рибай стейк
Триптофан 0.403mg 0.265mg Домашняя коза
Треонин 1.29mg 1.116mg Домашняя коза
Изолейцин 1.371mg 1.103mg Домашняя коза
Лейцин 2.258mg 2.041mg Домашняя коза
Лизин 2.016mg 2.269mg Рибай стейк
Метионин 0.726mg 0.641mg Домашняя коза
Фенилаланин 0.941mg 0.95mg Рибай стейк
Валин 1.452mg 1.184mg Домашняя коза
Гистидин 0.565mg 0.888mg Рибай стейк
Холестерин 75mg 80mg Домашняя коза
Транс-жиры 1.478g Домашняя коза
Насыщенные жиры 0.93g 9.684g Домашняя коза
0g 0.001g Рибай стейк
0g 0.001g Рибай стейк
0g 0.014g Рибай стейк
Мононенасыщенные жиры 1.36g 10.519g Рибай стейк
Полиненасыщенные жиры 0.23g 1.027g Рибай стейк
0.005g Рибай стейк
0.7g Рибай стейк
0.038g Рибай стейк
0.024g Рибай стейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашняя коза Рибай стейк
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Домашняя коза
50%
Рибай стейк
Итоговая оценка минералов
59%
Домашняя коза
56%
Рибай стейк

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Рибай стейк
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.754g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.