Сравнить продукты Домашняя коза и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Железо
+55.4%
Содержит
больше
Фосфор
+23.3%
Содержит
больше
Калий
+45.2%
Содержит
больше
Медь
+256.5%
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-32.6%
Содержит
больше
Цинк
+20.3%
Содержит
больше
Селен
+169.5%
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Железо
+55.4%
Содержит
больше
Фосфор
+23.3%
Содержит
больше
Калий
+45.2%
Содержит
больше
Медь
+256.5%
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-32.6%
Содержит
больше
Цинк
+20.3%
Содержит
больше
Селен
+169.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B1
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+84.9%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+84.9%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+22.7%
Содержит
больше
Другое
+207.4%
Содержит
больше
Жиры
+527.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.85
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Содержит
больше
Вода
+22.7%
Содержит
больше
Другое
+207.4%
Содержит
больше
Жиры
+527.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+574.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+289.6%
Насыщенные жиры:
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+574.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+289.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.1g | 24.85g | |
Жиры | 3.03g | 19.02g | |
Калорийность | 143kcal | 271kcal | |
Кальций | 17mg | 12mg | |
Железо | 3.73mg | 2.4mg | |
Магний | 0mg | 23mg | |
Фосфор | 201mg | 163mg | |
Калий | 405mg | 279mg | |
Натрий | 86mg | 58mg | |
Цинк | 5.27mg | 6.34mg | |
Медь | 0.303mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.042mg | ||
Селен | 11.8µg | 31.8µg | |
Витамин A | 0IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.34mg | ||
Витамин D | 0IU | 6IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.61mg | 0.301mg | |
Витамин B3 | 3.95mg | 5.149mg | |
Витамин B6 | 0mg | 0.5mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 6µg | |
Витамин B12 | 1.19µg | 2.2µg | |
Витамин K | 1.2µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.403mg | 0.278mg | |
Треонин | 1.29mg | 1.171mg | |
Изолейцин | 1.371mg | 1.157mg | |
Лейцин | 2.258mg | 2.142mg | |
Лизин | 2.016mg | 2.38mg | |
Метионин | 0.726mg | 0.672mg | |
Фенилаланин | 0.941mg | 0.997mg | |
Валин | 1.452mg | 1.242mg | |
Гистидин | 0.565mg | 0.931mg | |
Холестерин | 75mg | 78mg | |
Насыщенные жиры | 0.93g | 8.443g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.013g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 9.171g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.896g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
49%
Итоговая оценка минералов
59%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.513g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс