Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Блины

Сравнить

Инфографика

Драники vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Калий +371.2%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит больше Медь +267.3%
Содержит больше Марганец +30%
Содержит больше Кальций +584.4%
Содержит больше Фосфор +24.2%
Содержит меньше Натрий -42.5%
Содержит больше Селен +67.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.8
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 63% 26% 55% 55% 100% 20% 60% 34% 49%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 66% 68% 12% 69% 12% 58% 16% 17% 27% 82%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Калий +371.2%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит больше Медь +267.3%
Содержит больше Марганец +30%
Содержит больше Кальций +584.4%
Содержит больше Фосфор +24.2%
Содержит меньше Натрий -42.5%
Содержит больше Селен +67.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +9100%
Содержит больше Витамин B5 +86.9%
Содержит больше Витамин B6 +873.9%
Содержит больше Витамин B12 +31.8%
Содержит больше Витамин A +73.5%
Содержит больше Витамин B1 +27.2%
Содержит больше Витамин B2 +62.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.567
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 38
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 5% 9% 93% 40% 40% 32% 46% 104% 31% 37% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 1% 51% 65% 30% 25% 11% 29% 28% 0%
Содержит больше Витамин C +9100%
Содержит больше Витамин B5 +86.9%
Содержит больше Витамин B6 +873.9%
Содержит больше Витамин B12 +31.8%
Содержит больше Витамин A +73.5%
Содержит больше Витамин B1 +27.2%
Содержит больше Витамин B2 +62.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.567
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 38

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +52.2%
Содержит больше Другое +32.6%
Содержит больше Вода +10.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.4
Одинаковое количество вещества Углеводы - 28.3
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Жиры +52.2%
Содержит больше Другое +32.6%
Содержит больше Вода +10.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.4
Одинаковое количество вещества Углеводы - 28.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +50.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +69%
Содержит меньше Насыщенные жиры -15%
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: 7.516 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: 4.447 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +50.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +69%
Содержит меньше Насыщенные жиры -15%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Блины
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Блины Мнение
24.51g 28.3g Блины
Белки 6.08g 6.4g Блины
Жиры 14.76g 9.7g Драники
Углеводы 27.81g 28.3g Блины
Калорийность 268kcal 227kcal Драники
Крахмал 20.88g Драники
Фруктоза 0.56g Драники
Сахар 1.79g Блины
Клетчатка 3.3g Драники
Кальций 32mg 219mg Блины
Железо 1.67mg 1.8mg Блины
Магний 36mg 16mg Драники
Фосфор 128mg 159mg Блины
Калий 622mg 132mg Драники
Натрий 764mg 439mg Блины
Цинк 0.7mg 0.56mg Драники
Медь 0.18mg 0.049mg Драники
Марганец 0.26mg 0.2mg Драники
Селен 8.9µg 14.9µg Блины
Витамин A 113IU 196IU Блины
Витамин A, RAE 32µg 54µg Блины
Витамин E 0.23mg Драники
Витамин D 11IU Драники
Витамин D 0.3µg Драники
Витамин C 27.6mg 0.3mg Драники
Витамин B1 0.158mg 0.201mg Блины
Витамин B2 0.173mg 0.281mg Блины
Витамин B3 1.672mg 1.567mg Драники
Витамин B5 0.757mg 0.405mg Драники
Витамин B6 0.448mg 0.046mg Драники
Витамин B9, общий 41µg 38µg Драники
Витамин B12 0.29µg 0.22µg Драники
Витамин K 2.7µg Драники
Триптофан 0.087mg 0.08mg Драники
Треонин 0.24mg 0.237mg Драники
Изолейцин 0.28mg 0.297mg Блины
Лейцин 0.442mg 0.513mg Блины
Лизин 0.389mg 0.321mg Драники
Метионин 0.137mg 0.147mg Блины
Фенилаланин 0.3mg 0.319mg Блины
Валин 0.369mg 0.335mg Драники
Гистидин 0.141mg 0.152mg Блины
Холестерин 95mg 59mg Блины
Насыщенные жиры 2.496g 2.122g Блины
0.008g 0.005g Драники
0.001g 0g Драники
Мононенасыщенные жиры 3.73g 2.474g Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516g 4.447g Драники

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Блины
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
21%
Блины
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
42%
Блины

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 325mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.374g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.