Сравнить продукты Драники и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+28%
Содержит
больше
Железо
+103.7%
Содержит
больше
Магний
+63.6%
Содержит
больше
Фосфор
+151%
Содержит
больше
Калий
+268%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+116.9%
Содержит
больше
Селен
+2866.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Марганец
+45.8%
Содержит
больше
Кальций
+28%
Содержит
больше
Железо
+103.7%
Содержит
больше
Магний
+63.6%
Содержит
больше
Фосфор
+151%
Содержит
больше
Калий
+268%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+116.9%
Содержит
больше
Селен
+2866.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Марганец
+45.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+762.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+401.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+505.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3685%
Содержит
больше
Витамин E
+65.2%
Содержит
больше
Витамин K
+770.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+762.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+401.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+505.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3685%
Содержит
больше
Витамин E
+65.2%
Содержит
больше
Витамин K
+770.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+112.6%
Содержит
больше
Жиры
+9740%
Содержит
больше
Углеводы
+112.5%
Содержит
больше
Другое
+434.3%
Содержит
больше
Вода
+74.2%
Содержит
больше
Белки
+112.6%
Содержит
больше
Жиры
+9740%
Содержит
больше
Углеводы
+112.5%
Содержит
больше
Другое
+434.3%
Содержит
больше
Вода
+74.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10338.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10338.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.51g | 8.69g | ||
Белки | 6.08g | 2.86g | |
Жиры | 14.76g | 0.15g | |
Углеводы | 27.81g | 13.09g | |
Калорийность | 268kcal | 65kcal | |
Крахмал | 20.88g | ||
Фруктоза | 0.56g | ||
Сахар | 1.79g | 3.12g | |
Клетчатка | 3.3g | 4.4g | |
Кальций | 32mg | 25mg | |
Железо | 1.67mg | 0.82mg | |
Магний | 36mg | 22mg | |
Фосфор | 128mg | 51mg | |
Калий | 622mg | 169mg | |
Натрий | 764mg | 35mg | |
Цинк | 0.7mg | 0.49mg | |
Медь | 0.18mg | 0.083mg | |
Марганец | 0.26mg | 0.379mg | |
Селен | 8.9µg | 0.3µg | |
Витамин A | 113IU | 4277IU | |
Витамин A, RAE | 32µg | 214µg | |
Витамин E | 0.23mg | 0.38mg | |
Витамин D | 11IU | 0IU | |
Витамин D | 0.3µg | 0µg | |
Витамин C | 27.6mg | 3.2mg | |
Витамин B1 | 0.158mg | 0.071mg | |
Витамин B2 | 0.173mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 1.672mg | 0.851mg | |
Витамин B5 | 0.757mg | 0.151mg | |
Витамин B6 | 0.448mg | 0.074mg | |
Витамин B9, общий | 41µg | 19µg | |
Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | |
Витамин K | 2.7µg | 23.5µg | |
Триптофан | 0.087mg | 0.029mg | |
Треонин | 0.24mg | 0.115mg | |
Изолейцин | 0.28mg | 0.139mg | |
Лейцин | 0.442mg | 0.19mg | |
Лизин | 0.389mg | 0.17mg | |
Метионин | 0.137mg | 0.034mg | |
Фенилаланин | 0.3mg | 0.12mg | |
Валин | 0.369mg | 0.149mg | |
Гистидин | 0.141mg | 0.073mg | |
Холестерин | 95mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.496g | 0.031g | |
0.008g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 0.01g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 0.072g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
36%
Итоговая оценка минералов
47%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 729mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.465g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины